Haqiqiy sevgi: doimiy munosabat sirlari!

Mos juftlik topish oson ish emas, ba’zida munosabatlar ham qiyin rivojlanishi mumkin. Ammo doimiy munosabatni saqlash uchun bir nechta sir bor. O’xshash hayot tarzi Sizlarga sayohat qilish yoqadimi yoki onlayn-o’yinlar yoqadimi? Sayr qilish yoki uyda birga o’tirish yoqadimi? O’xshash hayot tarzi eng kuchli oilalarni yaratuvchi omil hisoblanadi. Bu katta kuchga ega: o’xshash qiziqishlar orttirilgan bo’lishi…

Ko’chada yotgan pulni olish mumkinmi?

Bu juda sodda savol, ammo bunga har kim har xil javob berishi mumkin. Masalan, kimlardir shunday deydi: ko’chada tanga topish – bu boylikgadir, lekin siz to’q bo’lishingiz kerak. Aks holda topilgan tanga kambag’allik olib kelishi mumkin. Kimdir bunga ishonadi, kimdir esa aksincha buni irim-sirim deb e’tibor bermaydi. Biz hech kimni ayblashni istamaymiz. Chunki insonlar har…

Agarda kimnidir o’zgarishini istasang, birinchi bo’lib sen o’zing o’zgarishing kerak

Bir shunday vaziyatni tasavvur qiling: bemor shifokor oldiga kelib, kasali haqida shikoyat qiladi. Shifokor esa unga shunday javob beradi: “Yaxshi, men hammasini tushundim. Bilasizmi, men nima qilaman? Men qo’shningizga dori yozib beraman”. “Rahmat sizga, aynan shu narsa menga davo bo’ladi – deb bemor hursand bo’lib ketadi”. Axmoqlik! shunday emasmi? Ammo ko’pgina vaziyatlarda biz o’zimizni huddi…

Sevgining 5 ta bosqichi bor, lekin ko’pchilik 3-bosqichdan so’ng taslim bo’ladi.

“Biz bir-birimizga to’g’ri kelmaymiz” – ko’pincha shu so’zlar bilan do’stlarimiz yoki yaqinlarimiz yakunlangan munosabatlariga izoh berishadi. Ba’zan o’zimiz ham shu so’zlarni ishlatamiz. Lekin nima uchun siz haqiqiy deb o’ylagan sevgi yo’qqa chiqadi? Biz shu savolga javob topdik, mashxur psixolog Jed Deymond, 40 yil o’tkazgan tadqiqotlaridan so’ng, shunday xulosaga keldiki, insonlar sevgida har doim uchraydigan 5-ta…

Bezovtalikdan qanday qutulish mumkin?

Biz istaymizmi yo’qmi, hayotda bezovtaliklar bo’lib turadi. Qisqa muddatli bezovtaliklar sababi o’tib ketgach, bezovtalik ham yo’qoladi. Biroq juda uzoq muddat bezovtalikdan, ko’ngil hotirjam bo’lmasligidan qanday qutulish mumkin? Buning uchun avvalo bu bezovtalikning sababini topish lozim. Hammada bu narsaning sababi turlicha bo’lishi mumkin. Masalan, kishi o’zi sevmagan ish bilan shug’ullanayotgan bo’lsa ham, yuragi hotirjam bo’lmasligi mumkin.…

Kofe sizga qanday ta’sir qiladi?

Umrida umuman kofe ichmagan inson bormikan? Ba’zilar uchun bu erta tongdan boshlanadigan odat bo’lib qolgan. Chunki bizlarga kofesiz uyg’onish ba’zida qiyin bo’ladi. Kofe sevuchilar uchun olimlardan yaxshi yangilik bor! Bu har kuni xushboy ichimlikni ichish uchun 10 omil: 1. Kofe asosiy antioksidant manbasi. Inson tanasi mevalar va sabzavotlardan ko’ra ko’proq antioksidantlarni ko’proq oladi. 2. Kofe…

Men baxtsizman

Men baxtsizman… menimcha, men – yomon insonman -deb bir shogird ustoziga nolidi. Sen yomon inson emassan, ammo sen o’zgarishing kerak – dedi ustozi. – Qanday qilib? Agar men yomon inson bo’lmasan, unda o’zgarishimning nima keragi bor? – Yaxshisi, kel men senga ko’rsataman – dedi ustozi. Ustoz bir nayni olib shogirdiga berdi va istagan musiqani chalishini…

Nima uchun har doim telefonimizni qo’limizga olishga harakat qilamiz?

Qayerda bo’lishimizdan qat’iy nazar, ishxonada, ko’chada, restoranda, biz doim bir xil ko’rinishga duch kelishimiz mumkin, ya’ni insonlar o’z telefonlaridan ko’z uzushmaydi. Shifokorlar nima uchun biz mobil moslamalarga intilishimiz va qanday qilib bunga qarshi turish kerakligini tushuntirib berishdi. Barchamiz bir muammo bilan to’qnashamiz, doimo elektron pochtani yoki ijtimoiy tarmoqlarni tekshirishni xohlaymiz. Buni oddiy qilib tushuntirish mumkin.…

Vaqt ketmoqda

“Uxlayapsan – vaqt ketmoqda. Ovqatlanyapsan – vaqt ketmoqda. Transportda ketayapsan – vaqt ketmoqda. Qanday qilib pul topish haqida o’ylayapsan – vaqt ketmoqda. Telefonda gaplashyapsan – vaqt ketmoda. Ijtimoiy tarmoqlarda o’tiribsan – vaqt ketmoqda! Yil oydek, oy haftadek, hafta soatdek, soat daqiqadek, daqiqa esa soniyadek. Bu degani sening vaqting ketmoqda va hech qachon qaytib kelmaydi. Hayotimizning…