Kanadalik tadqiqotchilarning aniqlashicha, ko`plab insonlarning fikricha depressiya vaqtidagi kuchli o`ylashlar psixik sog`likga zarar etkazmaydi. Aksincha bu insonga o`ziga qiyin bo`lgan muammoni hal qilishga yordam beradi va bu unga depressiya holatidan chiqishga imkoniyat bo`lar ekan.
Olimlar o`z tadqiqotida 600 ga yaqin sinalayotganlarga 20 savollardan iborat bo`lgan testdan o`tishga taklif etishdi. Natijada olingan ma`lumotlarga ko`ra, insonlar depressiya simptomlari bilan o`z muammolarini sinchklab tahlil qilganlar.
Olimlarning ta`kidlashicha, depressiya vaqtida refleksiya yoki “o`z-o`zini kovlash” psixologik moslashuvning bir forma turidir va u muammolarni qiyinlashtirish emas, balki ularning echimini topishdir. Depressiya o`zoq vaqt mobaynida muammo kabi qabul qilingan. Endi isbotlar orqali ko`rishimiz mumkinki, depressiya o`ylash jarayoni uchun kerakli va foydalidir. U katta va qiyin muammolar bilan hal qilishga yordam berishi mumkin ekan.
Tadqiqotda romantik munosabatlarning buzilishi, kasallik va yaqin insonni yo`qotish kabi depressiya holatlari ko`rib chiqilgan. Olimlarning aytishlaricha, insonlarning 88% depressiyaga shu holatlardan so`ng tushadilar. Bu esa ularni vaziyatlarda e`tiborli bo`lishga, muammolarni va o`z his-tuyg`ularni tahlil qilishga chorlaydi.
Insonning depressiya holatlarida tahlilga (va o`z-o`zini tahlil qilishga) tirishqoqligi ilgari isbotlangan edi. Biroq o`tkazilgan yangi tadqiqot natijalari shuni ko`rsatadiki, depressiya vaqtidagi o`ylashlar og`rik olib kelmas ekan.
endi bu kimga qanaqade, kimdir depressiyadan yaxshi hulosa chiqaradi, lekin hamma ham depressiya vaqtida o’zini o’nglay olmaydi
tog’ri