Mutaxassislarning ta`kidlashicha, barcha elektron asboblar orasidan sog`likga eng salbiy ta`sirni smartfonlar o`tkazadi.
Asosan smartfonlar odamlarga ofis tashqari va ishdan tashqari vaqtda ko`pgina ishlarni bajarishga yordam beradi. Biroq tekshiruv natijalariga ko`ra, kechki soat to`kkizlardan so`ng mobil telefonlarni ishlatish uyqu buzulishga olib keladi va bu esa o`z vaqtida keyingi kun mobaynida ishga ta`sir qilishi mumkin.
Smartfonlarni uzliksiz foydalanishdan so`ng, insonning ish muammolaridan dam olishi va bemalol uyquga ketishi juda kiyin bo`ladi. Ayniqsa, mobil telefonlarning displeydagi ko`k yorug`lik xavflidir. Hatto kichik dozada u odamning organizmida melatonin ishlab chiqarishga xalaqit beradi – bu kiyoviy modda bizga bo`shashishga va hordiq chiqarishga yordam beradi.
Kechki payt ayniqsa uxlashdan oldin sms xabarlarni yoki xatlarni yozishni ertalabga qoldirish yaxshi bo`lardi. Eng muhumi biz yaxshi dam olib va keyingi kunga kuch bilan ish yoki o`qishga chiqishimiz kerakligidir!
манга росса ёкмиди агарда кечки пайт ухлаганимда тел килиб ёки смс езиб безота килишларни, лекин нимагадир албатта жавоб бераман! нимага? узим билмиман?