Uy hayvonlari har qanday dorilardan yaxshiroq va ular sizga baxtli yashashga yordam beradi.
1. Yuragingiz sog’lomroq bo’ladi
It egalari yurak-qon tomir kasalliklaridan o’lish ehtimoli kamroq. Va barchasi muntazam kardio mashg’ulotlari tufayli. Siz yugirish mashg’ulotlarini o’tkazib yuborishingiz mumkin, ammo it bilan yurishingizni o’tkaza olmaysiz. Qorda va jaziramada siz kuchukni olib va uydan chiqib ketishingiz kerak. Sizning uy hayvoningiz to’g’ri joyni izlayotgan paytda ham oyoqdan oyoqqa dangasa yurish, yurak sog’lig’iga hissa qo’shadi. Uzoq yurishlar va it bilan mashg’ulotlar haqida nima deyishimiz mumkin.
Ushbu foydali ta’sir yurak xuruji yoki insultni boshdan kechirgan odamlar uchun yanada kuchliroq. Ular uchun itlar yurak-qon tomir tizimi kasalliklaridan o’lim xavfini 31 foizga kamaytiradi.
2. Immunitet kuchayadi
It bilan o’ynash nafaqat yoqimli, balki foydalidir. Uy hayvonlari bilan qisqa uchrashuvlar ham immunitet tizimingizga ijobiy ta’sir qiladi. Agar siz itga ega bo’lsangiz, kamida har kuni immunitetingizni mustahkamlashingiz mumkin.
3. Siz jismoniy tayyorgarlikni yaxshilaysiz
It egalari, bu uy hayvonlarisiz o’z tengdoshlariga qaraganda, jismoniy faol va semirishga kamroq moyil. Qarilikda, it egalari tezroq va uzoq yurishadi va uyda yanada harakatchan bo’lishadi.
4. Stressdan kamroq aziyat chekasiz
Itingiz bilan aloqa qilish xotirjamlikka yordam beradi, kortizolgormonini pasaytiradi, baxt va energiyani oshiradi. Hatto hayvon bilan qisqa muddatli aloqa qilish, yomo kayfiyatni yengishga yordam beradi, masalan, imtihon oldidan.
5. Siz yangi do’stlar orttirasiz
Voyaga yetganingizda yangi do’stlar orttirish oson emas, lekin hayvonlarga ega bo’lish sizning tanishlar doirangizni kengaytiradi. Itni sevuvchilarning deyarli yarmi uy hayvonlari bilan yurish paytida yangi do’stlar topdilar. Va umuman olganda, odamlar odamning yonida it bo’lsa, unga nisbatan ijobiy munosabatda bo’lishadi.
6. Og’riqni yengishingiz osonroq bo’ladi.
Itlar shunchalik samarali bo’lishi mumkinki, ular qisman dori o’rnini bosadi. Masalan, jarrohlik amaliyotidan keyin itlar bilan aloqa qilgan bemorlarga 28 foiz kamroq og’riq qoldiruvchi vositalar kerak edi.
7. Siz yolg’izlikni his qilmaysiz
Oldin bilib olganimizdek, it yangi do’stlar topishga yordam beradi, shuning uchun agar hayvonning egasi yolg’iz bo’lsa, unda bu uzoq vaqt davom etmaydi. Va u yangi tanishlar paydo bo’lgunga qadar, it uning tushkunligiga yo’l qo’ymaydi. Tadqiqotlar shuni ko’rsatadiki, uy hayvonlari bilan kunlik aloqada bo’lgan odamlarni kamroq xafa bo’lishadi. Umuman olganda, uy hayvonlari kayfiyatni barqarorlashtiradi va depressiya xavfini kamaytiradi.
8. Siz uzoq umr ko’rasiz
Itlar nafaqat sizni sog’lomlashtiradi. It egalari uchun har qanday sababdan o’lim 24% ga kamayadi. Olimlar 10 ta tadqiqot natijalarini o’rganib chiqib, shunday xulosaga kelishdi. Ular o’tgan asrning o’rtalaridan beri o’tkazilib, sakkiz mamlakatdan 3,6 million kishiga qatnashdi.
Mening kichkina itim bor, u o’zini yaxshi his qilmayapti, nima qilsam bo’ladi?