5 способов изменить себя к лучшему

Вы сэкономите массу энергии, времени и денег в будущем, если сейчас начнёте работать над собой. 1. Не оставляйте себе лазеек Представьте человека, который хочет перестать есть сладкое или употреблять алкоголь. Он обещает себе воздерживаться весь день и только вечером съесть маленький кусочек десерта или немного выпить. В результате целый день он не может думать ни…

Шоу «Ливерпуля» и «Арсенала»: 5:5, серия пенальти, суперголы

Клопп победил Эмери. «Ливерпуль» и «Арсенал» играли в АПЛ 27 октября, а следующие матчи проведут уже 2 ноября, поэтому тренеры дали отдохнуть лидерам. И если у лондонцев был просто не самый основной состав, то Клопп выставил совсем резерв. Например, в старте вышли 16-летний форвард Харви Элиот, 17-летний центральный защитник Сепп Ван Дер Берг и 18-летний…

6 умных городов, в которых будущее уже наступило

Технологии в этих местах помогают справляться с пробками, утилизировать мусор и спасать человеческие жизни. 1. Нью‑Йорк В Нью‑Йорке уделяют большое внимание безопасности. Весь город укомплектован камерами слежения и микрофонами, которые при звуках выстрелов отправляют сигнал в полицию. Также тут есть единая открытая система данных, которую могут использовать обычные разработчики. Например, стартап HunchLab на её основе…

Как тают ледники Исландии: фото 30 лет назад и сейчас

Команда ученых из Шотландии и Исландии сравнила фотографии, сделанные в 1980-х годах, с современными изображениями, снятыми с помощью дронов. Благодаря этому фотопроекту удалось установить, сколько льда потеряли ледники Исландии. Ледник Брейдамеркурйокудль в 1989 и 2019 годах Внимание ученых было сосредоточено на южной части ледяного покрова ледника Ватнайокюдль, крупнейшего в Исландии — его площадь составляет 7700…

Apple представила новые наушники за $250

Это AirPods с активным шумоподавлением. Они способны проработать до 4,5 часов без подзарядки Apple анонсировала новую версию наушников AirPods — с активным шумоподавлением, сообщает vc.ru. AirPods Pro поступят в продажу в ноябре 2019 года по цене около $328. Активировать шумоподавление или переключиться на «Прозрачный режим» можно по нажатию на датчик на наушнике. При использовании «Прозрачного режима» пользователь услышит некоторые звуки окружающего мира. AirPods Pro…

Как любовь может изменить качество вашей жизни

И как подпитывать её, чтобы она не угасала. Моя работа — писать об увлечённости своим делом и эффективности. Я знаю, что выиграть медаль, заключить сделку или получить повышение очень приятно. Но я всё больше начинаю верить, что для долгой, счастливой и здоровой жизни важна любовь. Это не просто какая‑то духовная истина — научные исследования тоже…

5 вопросов для тех, кто недоволен своей жизнью

Иногда мы чувствуем, что застряли: привычные действия никак не приближают к семейному благополучию, финансовой прибыли, максимальной продуктивности, успеху и счастью. Чтобы улучшить свою жизнь, иногда стоит немного выдохнуть и отстраниться, задать себе несколько вопросов и дать на них честные ответы. Такая рефлексия поможет лучше понять себя и свои эмоции. 1. Что мешает вам действовать? Дела,…

15 причин ходить пешком хотя бы 15 минут в день

Пешая прогулка — это не просто способ переместиться из пункта А в пункт Б. Она способна дать вам гораздо больше. 1. Поднимет настроение Прогулки поднимают настроение, особенно если шагать не в спортзале, а на открытом воздухе. Более того, они зарекомендовали The Benefits of Exercise for the Clinically Depressed себя как средство, помогающее от депрессии. 2. Пробудит креативность…