Маленькие секреты счастливого брака

Влюбиться и заключить брак легко. Гораздо сложнее сохранить отношения потом. Делитесь друг с другом всем. Всеми чувствами. Без этого не будет взаимопонимания. Не зацикливайтесь на мелочах. Отношения — это гораздо больше, чем любая мелкая ссора. Вряд ли через 10 лет будет важно, кто сегодня помыл посуду. Находите время на себя и свои хобби. Когда каждый…

9 качеств, из-за которых мы не нравимся другим

Некоторые особенности и черты характера могут мешать производить хорошее впечатление на человека, к которому вы неровно дышите. Наука поможет разобраться, что в вас может быть такого отталкивающего. 1. Недосыпание Из-за нехватки сна мы выглядим менее привлекательными. В 2010 году учёные провели эксперимент: сфотографировали людей, которые спали по крайней мере 8 часов ночью перед этим, и…

Что делать, когда вы одиноки (но хочется отношений)

Кажется, всё вокруг создано для тех, кто в отношениях, а счастливые пары не стесняются проявлять чувства на публике. Советы Лайфхакера помогут не только пережить одиночество, но и насладиться им. Не оценивайте себя через отношения Ваша ценность нисколько не зависит от наличия или отсутствия пары. Поверить в это сложно, поскольку современная культура превозносит тех, кто нашёл…

7 неожиданных выводов, которые я сделала через 10 лет после свадьбы

Такому на курсах молодожёнов не научат. 1. В первый год после свадьбы очень страшно Медовый месяц, влюблённость, семейное гнёздышко. Как-то так описывают начало семейной жизни. Только много лет спустя начнётся рутина, быт, ссоры и разногласия, а на старте всё радужно. Никто не предупреждает, что именно в этот первый год одолевают чёрные мысли: а вдруг это…

3 действенных способа победить ревность

Каждый хотя бы раз испытывал ревность по отношению к своему партнёру. Три действенных способа помогут справиться с этим разрушительным чувством. В чём проблема С ревностью многие знакомятся ещё в детстве, когда замечают, что родители уделяют больше внимания братьям и сёстрам. Нас угнетает и ранит то, что люди, которых мы любим, обделяют вниманием нас. Нам кажется, что если…

Самая важная вещь в отношениях, о которой многие не задумываются

Никто не обязан сделать вас счастливым. Вы сами залог своего счастья. В чём секрет гармоничных отношений Если вы спросите людей, что самое важное в отношениях, то получите множество ответов. Среди них будет доверие, уважение, общение и так далее. Блогер Крис Гэйдж считает, что объединяет эти критерии один фактор — эмоциональная самодостаточность. Без неё невозможно построить…

Коронавирус: советы для родителей, находящихся на карантине со своими детьми

Многие семьи сейчас проводят день дома вместе. Потому что взрослые работают дистанционно, а дети получают образование дома — через онлайн-классы. При правильном подходе к этому процессу, карантинный период может не только быть веселым, но и улучшить отношения между родителями и детьми. Уменьшите негативные мысли о коронавирусе Дети могут быть напуганы новостями и историями, которые они…

Как избавиться от ревности и страха потери?

Мы покупаем картины и делаем фотографии, чтобы никогда на них не смотреть, ревнуем своих возлюбленных и друзей, потому что они наши. Даже читая книгу, копируем понравившиеся фразы, но больше к ним не возвращаемся. Мы постоянно боимся что-то потерять: имущество, друзей, воспоминания. Пытаясь захватить, присвоить и оставить, нам не удаётся почувствовать глубины и оценить что-либо. А…

4 вопроса покажут, обречены ли ваши отношения на провал

Задайте себе эти вопросы, чтобы узнать, насколько жизнеспособны ваши текущие отношения. 1. Хотите ли вы одного и того же? Для успеха отношений в долгосрочной перспективе необходимо, чтобы партнёры были объединены общими целями, интересами и желаниями. Конечно, вам не нужно во всём копировать друг друга. Вы можете не сходиться в мелочах, но когда речь идёт о…

3 главных навыка для создания здоровых отношений

Жаль, что этому нас никто не учит. Психолог Джоан Дэвила из Университета Стоуни‑Брук в Нью‑Йорке вместе с коллегами изучает романтическую компетентность. Это способность эффективно действовать на всех стадиях отношений: понимать свои потребности, выбирать подходящего партнёра, строить крепкую связь и прекращать нездоровые взаимодействия. Проанализировав исследования, Дэвила выделила три ключевых навыка романтической компетентности. 1. Анализ Анализ ситуации…