Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье. Чтобы реализовать все свои желания, нужно научиться управлять собственным временем и использовать его эффективно. Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню. Перед тем как мы начнём, я хочу кое-что спросить. Вы слышали о Стэнфордском зефирном эксперименте Зефирный…
Чтобы успокоить взволнованного человека, недостаточно просто посоветовать ему не переживать о проблеме. 1. «Чем я могу тебе помочь?» Реальная помощь гораздо лучше любых успокаивающих слов. Если человек попал в затруднительное положение, постарайтесь помочь ему. Да, может случиться и так, что вы ничего не сможете сделать. Но человек увидит, что вы действительно готовы подставить своё плечо…
Нам часто мешают жить психологические барьеры, ложные убеждения и общая узость сознания. Чтобы выйти из замкнутого круга, многие читают классику, научно-популярные и религиозные издания. Известный психолог Михаил Ефимович Литвак выпустил книгу, в которой он тезисно раскрывает основные, по его мнению, психологические препятствия на пути к счастливой и здоровой жизни. Мы в выбрали 10 из них, над которыми можно подумать в дороге или просто в свободное время, возвращаясь в мыслях к этим…
Туристическая индустрия развивается быстрыми темпами, предлагая клиенту все новые возможности. Взять хотя бы отдых с детьми, который позволяет расслабиться родителям и доставляет удивительные эмоции ребенку. Осталось разобраться только с вопросом, в какой город отправиться для получения лучшего результата? Париж Место романтики, любви и детских развлечений. Именно здесь можно хорошо отдохнуть с детьми, посетив Диснейленд или…
Принятие решений – одна из самых сложных задач в современном мире. Как решиться на важный шаг? Как собраться с мыслями и разобрать завал на работе и в жизни? Вот десять книг, которые помогут справиться с трудностями и начать полноценно жить. «Проблема или вызов» Райан Холидей интересуется вопросами личной эффективности – как известные личности добиваются таких…
Формат союза может быть разным, но его успех всегда будет зависеть от того, всё ли устраивает обоих людей, насколько они честны и какие механизмы стоят за теми или иными поступками. Чтобы понять, как обстоят дела в вашей паре, используйте этот чек-лист. 1. Разные интересы вас не беспокоят Одни и те же увлечения часто называют признаком…
Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Поэтому не ищите отговорок, а действуйте. Единственный человек, который мешает вам добиться успеха, — это вы сами. Не общество, не государство и не кто-либо другой. Безусловно, у некоторых из нас изначально больше шансов, например у…
Ловушки мышления, из-за которых мы боимся проявить инициативу и выбираем неподходящее место. Вы каждый день ходите на работу и честно выполняете свои обязанности, но зарплата не растёт, и продвижения по карьерной лестнице тоже не предвидится. Возможно, всё дело в когнитивных ловушках — ошибках суждения, которые мешают нам воспринимать реальность адекватно и делать верные выводы. Разбираемся,…
Нет, это точно не глисты. Регулярно скрипит зубами каждый третий WHAT EXACTLY IS BRUXISM? житель планеты. Это касается и взрослых, и детей. Но если первые, как правило, не придают своей особенности значения, то странные звуки, которые издаёт маленький ребёнок, способны довести родителей чуть ли не до нервного срыва. А вдруг это глисты? Или он испортит…
Какие качества нужно развивать, чтобы не остаться без работы в будущем. По данным The Future of Jobs Всемирного экономического форума, более трети навыков, которые работодатели по достоинству оценят в 2020 году, ещё в 2015-м считались не очень важными. Причина такой переориентации — скорость развития технологий. Впрочем, эксперты полагают, что роботы не полностью заменят существующие профессии,…
O'zbekcha
Русский
