14 утренние привычки, которые заряжают энергией на весь день

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье. Чтобы реализовать все свои желания, нужно научиться управлять собственным временем и использовать его эффективно. Для начала выработайте полезные утренние ритуалы. Именно они задают тон всему оставшемуся дню. Перед тем как мы начнём, я хочу кое-что спросить. Вы слышали о Стэнфордском зефирном эксперименте Зефирный…

3 фразы, которые стоит говорить вместо «Не переживай»

Чтобы успокоить взволнованного человека, недостаточно просто посоветовать ему не переживать о проблеме. 1. «Чем я могу тебе помочь?» Реальная помощь гораздо лучше любых успокаивающих слов. Если человек попал в затруднительное положение, постарайтесь помочь ему. Да, может случиться и так, что вы ничего не сможете сделать. Но человек увидит, что вы действительно готовы подставить своё плечо…

Известный психолог назвал 10 правил жизни гармоничного и счастливого человека

Нам часто мешают жить психологические барьеры, ложные убеждения и общая узость сознания. Чтобы выйти из замкнутого круга, многие читают классику, научно-популярные и религиозные издания. Известный психолог Михаил Ефимович Литвак выпустил книгу, в которой он тезисно раскрывает основные, по его мнению, психологические препятствия на пути к счастливой и здоровой жизни. Мы в выбрали 10 из них, над которыми можно подумать в дороге или просто в свободное время, возвращаясь в мыслях к этим…

Ваше чадо будет в восторге: топ-10 городов для отдыха с детьми

Туристическая индустрия развивается быстрыми темпами, предлагая клиенту все новые возможности. Взять хотя бы отдых с детьми, который позволяет расслабиться родителям и доставляет удивительные эмоции ребенку. Осталось разобраться только с вопросом, в какой город отправиться для получения лучшего результата? Париж Место романтики, любви и детских развлечений. Именно здесь можно хорошо отдохнуть с детьми, посетив Диснейленд или…

10 книг о том, как преодолеть трудности и начать действовать

Принятие решений – одна из самых сложных задач в современном мире. Как решиться на важный шаг? Как собраться с мыслями и разобрать завал на работе и в жизни? Вот десять книг, которые помогут справиться с трудностями и начать полноценно жить. «Проблема или вызов» Райан Холидей интересуется вопросами личной эффективности – как известные личности добиваются таких…

Как понять, что ваши отношения действительно серьёзные

Формат союза может быть разным, но его успех всегда будет зависеть от того, всё ли устраивает обоих людей, насколько они честны и какие механизмы стоят за теми или иными поступками. Чтобы понять, как обстоят дела в вашей паре, используйте этот чек-лист. 1. Разные интересы вас не беспокоят Одни и те же увлечения часто называют признаком…

4 оправдания, которые мешают вам стать успешным и богатым

Путь к успеху может быть тернистым, но никто не пройдёт его за вас. Только вы несёте ответственность за свою жизнь. Поэтому не ищите отговорок, а действуйте. Единственный человек, который мешает вам добиться успеха, — это вы сами. Не общество, не государство и не кто-либо другой. Безусловно, у некоторых из нас изначально больше шансов, например у…

Что мешает нам много зарабатывать и как это исправить

Ловушки мышления, из-за которых мы боимся проявить инициативу и выбираем неподходящее место. Вы каждый день ходите на работу и честно выполняете свои обязанности, но зарплата не растёт, и продвижения по карьерной лестнице тоже не предвидится. Возможно, всё дело в когнитивных ловушках — ошибках суждения, которые мешают нам воспринимать реальность адекватно и делать верные выводы. Разбираемся,…

Почему ребёнок скрипит зубами во сне и что с этим делать

Нет, это точно не глисты. Регулярно скрипит зубами каждый третий WHAT EXACTLY IS BRUXISM? житель планеты. Это касается и взрослых, и детей. Но если первые, как правило, не придают своей особенности значения, то странные звуки, которые издаёт маленький ребёнок, способны довести родителей чуть ли не до нервного срыва. А вдруг это глисты? Или он испортит…

10 главных навыков, которые будут цениться работодателями в 2020 году

Какие качества нужно развивать, чтобы не остаться без работы в будущем. По данным The Future of Jobs Всемирного экономического форума, более трети навыков, которые работодатели по достоинству оценят в 2020 году, ещё в 2015-м считались не очень важными. Причина такой переориентации — скорость развития технологий. Впрочем, эксперты полагают, что роботы не полностью заменят существующие профессии,…