5 книг на лето, рекомендованных Биллом Гейтсом

Бизнесмен, филантроп и соучредитель Microsoft подготовился к летнему сезону и составил список «отпускных» книг, которые будут полезны в любом приключении. «Когда я собирал этот список из пяти книг, я понял, что некоторые из них оперируют большими вопросами: что делает человека гением, почему плохие вещи случаются с хорошими людьми? Как появилось человечество и к чему оно…

Маленькие секреты счастливого брака

Влюбиться и заключить брак легко. Гораздо сложнее сохранить отношения потом. Делитесь друг с другом всем. Всеми чувствами. Без этого не будет взаимопонимания. Не зацикливайтесь на мелочах. Отношения — это гораздо больше, чем любая мелкая ссора. Вряд ли через 10 лет будет важно, кто сегодня помыл посуду. Находите время на себя и свои хобби. Когда каждый…

Что ценят и о чём жалеют люди, дожившие до 90 лет

Жизненные советы и мудрость, которые пригодятся в любом возрасте. Жизнь быстро несётся вперёд, а в повседневных заботах легко забыть о важном. Поэтому так ценно общаться с людьми, которые старше нас. Они уже пережили свои взлёты и падения и теперь могут сделать выводы о том, что на самом деле имеет значение, а что нет. Что для…

Как отпустить прошлое и избавиться от неприятных воспоминаний

Избавляться от болезненных воспоминаний просто необходимо. Однако на практике сделать это не так-то просто. Воспользуйтесь этими советами, чтобы наконец отпустить своё прошлое. Почему это так трудно То, на что мы тратим свою энергию — как позитивное, так и негативное, — со временем накапливается. Если вы зацикливаетесь на боли, сожалениях и ощущении вины, они будут и…

9 качеств, из-за которых мы не нравимся другим

Некоторые особенности и черты характера могут мешать производить хорошее впечатление на человека, к которому вы неровно дышите. Наука поможет разобраться, что в вас может быть такого отталкивающего. 1. Недосыпание Из-за нехватки сна мы выглядим менее привлекательными. В 2010 году учёные провели эксперимент: сфотографировали людей, которые спали по крайней мере 8 часов ночью перед этим, и…

Что делать, когда вы одиноки (но хочется отношений)

Кажется, всё вокруг создано для тех, кто в отношениях, а счастливые пары не стесняются проявлять чувства на публике. Советы Лайфхакера помогут не только пережить одиночество, но и насладиться им. Не оценивайте себя через отношения Ваша ценность нисколько не зависит от наличия или отсутствия пары. Поверить в это сложно, поскольку современная культура превозносит тех, кто нашёл…

7 неожиданных выводов, которые я сделала через 10 лет после свадьбы

Такому на курсах молодожёнов не научат. 1. В первый год после свадьбы очень страшно Медовый месяц, влюблённость, семейное гнёздышко. Как-то так описывают начало семейной жизни. Только много лет спустя начнётся рутина, быт, ссоры и разногласия, а на старте всё радужно. Никто не предупреждает, что именно в этот первый год одолевают чёрные мысли: а вдруг это…

Как управлять удаленной командой: 9 советов от Давида Яна

Пандемия инициировала небывалые перемены в истории человечества, в том числе беспрецедентную цифровую и организационную трансформацию в связи с переходом миллиардов людей на удаленную работу. О том, как не растерять в период кризиса человеческий капитал — главный актив бизнеса, рассказывает основатель ABBYY, серийный предприниматель в области искусственного интеллекта Давид Ян Один из самых известных HR-аналитиков мира…

3 действенных способа победить ревность

Каждый хотя бы раз испытывал ревность по отношению к своему партнёру. Три действенных способа помогут справиться с этим разрушительным чувством. В чём проблема С ревностью многие знакомятся ещё в детстве, когда замечают, что родители уделяют больше внимания братьям и сёстрам. Нас угнетает и ранит то, что люди, которых мы любим, обделяют вниманием нас. Нам кажется, что если…

ВОЗ составила советы по самоизоляции

Не рекомендуется употреблять алкоголь и сидеть больше полчаса. Также желательно заниматься упражнениями для поддержания формы. Глава Европейского офиса Всемирной организации здравоохранения Жоао Бреда рассказал о правилах самоизоляции, чтобы сохранить форму и продуктивность. Советы ВОЗ он озвучил телеканалу RT. Первым делом он посоветовал в течение дня делать перерывы для упражнений. «Это могут быть танцы под любимого исполнителя, игры…