Часто наши прошлые ошибки, недостатки, несбывшиеся мечты бросают тень на наш сегодняшний день. Прошлое… Это ни с чем не сравнимый путь, который сформировал нас, оставил опыт, уроки, а иногда и следы…
«Примиритесь со своим прошлым, чтобы оно не разрушило ваше настоящее», — говорят они. Что это значит? Как это можно сделать?
Во-первых, бесполезно отрицать или пытаться забыть прошлое.
Это следует принять. Признание наших ошибок, неудач и болезненных событий — первый и самый важный шаг. Это не значит сожалеть о своем прошлом или винить себя. Возможно, это значит объективно оценить произошедшие события, извлечь из них уроки.
Например, когда я был молод, я отказался от многих возможностей из-за неуверенности в себе. Затем, приняв эту ситуацию, я поработал над повышением своей уверенности. Я вспоминаю свои прошлые ошибки и анализирую, что я тогда сделал не так и что я могу изменить. Это поможет мне сегодня выбрать другой путь.
Во-вторых, не позволяйте прошлому контролировать вас. Бесполезно пытаться это изменить. Однако избавиться от влияния прошлого возможно. Для этого важно не забывать неприятные события прошлого, а избавиться от их негативных последствий. Например, выход из плохих отношений, прощение, общение с психологом – все это методы и инструменты, которые помогают уменьшить негативные последствия прошлого.
В-третьих, учитесь на прошлом. Он дал вам богатый опыт и знания. Используйте этот опыт, чтобы не повторять тех же ошибок в будущем.
Итак, примириться со своим прошлым — это не значит забыть или отрицать его, а принять его, извлечь из него уроки и уменьшить его негативное влияние на вас. Только тогда вы сможете в полной мере насладиться своим настоящим днём.