Актуальность изучения проблемы одиночества обусловлена распространенностью этого явления, его важностью в практической психологической помощи. Одиночество — частая жалоба, на которую люди обращаются за помощью к психологу; часто является одной из причин суицида. Становление современного общества сопровождается процессом отчуждения людей, что само по себе не может не сказаться на увеличении численности людей. Однако не только социально-экономические факторы, но и личностные факторы способствуют одиночеству. Поэтому важно изучать личностные истоки одиночества.
Проанализировав представленное в своих работах специалистами понятие одиночества, мы пришли к выводу, что все определения одиночества можно связать с тремя основными подходами.
Первый подход заключается в том, чтобы рассматривать одиночество как тип социальной ситуации, вызывающей определенное эмоциональное состояние. Главным критерием в этих определениях является степень социальной изоляции.
Второй подход состоит в том, чтобы рассматривать одиночество прежде всего как психическое или эмоциональное состояние. Существует несколько основных источников одиночества:
1) одиночество — ситуация, возникающая в ответ на личные потребности;
2) одиночество – результат когнитивного диссонанса;
3) Одиночество является следствием особенностей личности.
Третий подход — функциональный, где одиночество рассматривается как механизм адаптации и регуляции.
Соотношение между первыми двумя подходами к пониманию природы одиночества может быть самым разным. Например, В. И. Лебедев отождествляет одиночество и групповую изоляцию. Противоположный подход представлен У. Сэдлером и Т. Джонсом, которые видят в одиночестве переживание, вызывающее сложную и острую эмоцию, выражающую ту или иную форму восприятия. Каждый подход отражает определенный аспект изучаемого явления.
Второй подход к пониманию одиночества играет важную роль в работе практического психолога.
На основе теоретического анализа получаем следующее определение. Одиночество – негативное чувство, связанное с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или страхом их потерять. Чувство одиночества имеет регулирующую функцию и является механизмом обратной связи, помогающим регулировать оптимальный уровень контакта человека.
В своей работе мы попытались ответить на ряд вопросов:
1. Какие эмоциональные переживания есть одиночество и различаются ли они у «одиноких» и «не одиноких» респондентов?
2. Есть ли различия в эмоциональном переживании одиночества у мужчин и женщин?
Респонденты были разделены на «одиноких» и «не одиноких» с помощью следующего вопроса: «Я чувствую себя одиноким». Респонденты, ответившие «регулярно» и «часто», попали в группу «одиноко», а ответившие «никогда» и «редко» — в группу «не одиноко». Респонденты, ответившие «иногда», в сравнительный анализ не включались.
Для ответа на вопросы, поставленные в исследовании, мы разработали две анкеты. В первом опросе респондентам предлагалось описать, что они обычно чувствуют, переживая одиночество, и оценивали это с помощью контрастных эмоциональных характеристик, таких как: «отсутствие жалости к себе», «отсутствие самозащиты», «защищенность», «страх-мужество» и другие. . Всего будет приглашено 23 пары. Проведено сравнение средних значений данных, полученных для групп респондентов «один» и «не один». Второй опросник представляет собой модифицированный опросник САН (самочувствие, активность, настроение). Респондентов просили оценить свою ситуацию, когда они чувствовали себя одинокими. Ответы в первом и втором вопросниках различались по 7-балльной шкале, где крайние значения отражали противоречивые характеристики, а остальные отражали промежуточные ответы. Для оценки достоверности выявленных различий использовали критерий Манна-Уитни; в дальнейшем будем рассматривать показатели, различающиеся на уровне P<or = 0,05.
В исследовании приняли участие 274 человека. Возрастной состав колебался от 18 до 60 лет, мужчин было 81 (29,6%), женщин 193 (70,4%). По частоте чувства одиночества респонденты распределились следующим образом: «одиночество» — постоянное и частое чувство одиночества — 44 человека (16%), «одиночество» Чувство одиночества. в редких случаях и никогда — 146 человек (53,3%). Анализ данных показал, что «одинокие» люди чувствуют себя одинокими значительно сильнее, чем «не одинокие» (табл. 1).
Таким образом, чувство одиночества у «одиноких» респондентов в большей степени связано с жалостью к себе, ранимостью, страхом, скукой, отчаянием, депрессией, слабостью, внутренней опустошенностью, отдалением от людей, самоотчуждением — «внутренней дисгармонией», своеобразной чувство неудовольствия, замкнутости, ненужности, желание поменяться местами, паника, беспомощность, злость, ярость и они видят себя более «лежачими» следами». Мы не только чаще испытываем одиночество, но и испытываем разнообразные негативные эмоции.
Мы также сравнили характеристики одиночества у мужчин и женщин. Выяснилось, что женщины, в отличие от мужчин, чувствуют себя более уязвимыми в одиночестве, в среднем 0,34 и 0,126 соответственно. Женщины слабее мужчин: — 0,57 у женщин и 0,013 у мужчин.
С помощью факторного анализа мы разделили чувства, связанные с одиночеством, на четыре группы.
Таблица 1 Эмоциональные переживания, связанные с чувством одиночества (средние значения)
Нет. Эмоции «Не одинок» Критерий «Один» Манн-Уитни (р) 1 Самосочувствие * — 2 Слабость * 3 Страх * 4 психических расстройства * 5 Скука — 6 я не люблю быть один 7 Отчаяние * 8 Депрессия * 9 Конкретный скучать по человеку 10 Слабость * 11 Внутренний пространство * 12 незнакомцев * 13 Отчуждение от мира 14 Самоотчуждение, «Внутреннее несогласие» * 15 Непривлекательность * 16 Изоляция * 17 лишнее * Хочу поменять 18 мест * 19 паника * 20 смирение 21 беспомощность * 22 гнев, * 23 Мне одиноко *
Примечание: * отмечены вопросы, ответы на которые достоверно различаются у респондентов «самостоятельно» и «не самостоятельно» (Р<0,05). На основании анализа состава факторов мы дали им следующие названия.
Фактор 1. Слабость и уязвимость. Неуверенность, страх, жалость к себе, умственное упадок, слабость, скука, депрессия, отчаяние, внутренняя пустота.
Фактор 2. Отчуждение от мира и людей. Ненужность, изоляция, отчуждение, отчужденность, неприязнь, одиночество.
3-фактор. Паника и отчуждение. Отчаяние, паника, отчуждение, гнев, ярость.
Фактор 4. Стремление к конкретному человеку. Я не люблю быть один, скучать по кому-то, хотеть поменяться местами, быть скромным.
Так, чувство одиночества может быть связано с чувством незащищенности и страха, либо чувством отчуждения от себя или людей, либо устремленностью к определенному человеку. Данная классификация переживаний, связанных с чувством одиночества, позволяет уточнить направления психокоррекционной работы, направленные на преодоление чувства одиночества.
Далее мы рассмотрим данные модифицированного опросника SAN, который позволяет провести самооценку состояния здоровья, активности и настроения респондентов, когда они испытывают чувство одиночества. Анализ результатов показывает, что здоровье «одиноких» респондентов, испытывающих одиночество, среднее, а здоровье «не одиноких» хуже. Выяснилось также, что у «одиноких» респондентов с чувством одиночества настроение было хуже, чем у среднего «не одинокого» респондента. «Одинокие» респонденты значительно реже испытывают одиночество, чем «не одинокие». Все выявленные различия находятся в диапазоне значимых значений P<0,01.
Дополнительный анализ данных опроса SAN при переживании чувства одиночества показал, что женщины в целом испытывают больше трудностей, чем мужчины.
У них чувство одиночества сопровождается достоверным снижением самочувствия и настроения, чем у людей, достоверность выявленных различий Р<0,01. Анализ данных показал, что различия в активности мужчин и женщин в переживании чувства одиночества недостоверны (р = 0,089).
Таким образом, можно сделать следующие выводы:
- «Одиночество» усложняет людям задачу справиться с одиночеством, чем «не одиночество»; выделили четыре группы эмоций, связанных с чувством одиночества: незащищенность и страх; внешнее отчуждение; внутреннее отчуждение; стремление к определенному лицу; установлено, что респонденты с чувством одиночества чувствовали себя хуже и в худшем настроении, а их работоспособность была значительно ниже, чем у респондентов, которые не были «одинокими»; у женщин выявлена склонность к жалости к себе и ранимости, а также к плохому самочувствию и подавленному настроению в отличие от мужчин; полученные данные могут быть использованы в психологическом консультировании и дальнейших исследованиях проблемы одиночества.