Вообще изначально аббревиатура «ФОМО» была больше связана с трейдерами, нежели с интернет-пользователями.
Проявлялась эта «боязнь упустить выгоду/возможность» (так звучит расшифровка) в таких ситуациях, как продажа актива из-за боязни потерять прибыль, например.
В Сети в принципе происходит примерно то же самое.
Стремление постоянно обновлять страницу, боязнь упустить что-то важное, желание всем нравиться и много другое…
1. Все мы где-то в глубине души понимаем, что уже давно и прочно зависим от социальных сетей.
2. Ведь практически каждый наш день (если не весь, то половина точно) проводится с телефоном в руках.
3. То кто-то по работе вопрос задал, то домашние что-нибудь написали, а то и просто обычное любопытство привело нас в Инстаграм поглазеть на фото со свадебного путешествия друга.
4. Как бы это ни было удивительно, причиной плохого настроения и депрессии человека последние годы часто бывает тот факт, что его публикация не понравилась пользователям Сети.
5. Самые последние новости и информацию о важнейших событиях мы тоже узнаем из Интернета.
6. Мы все меньше и меньше чувствуем необходимость в чтении журналов, газет, книг (и даже просмотре ТВ)!
7. Потому что у нас в руках находится гаджет, который позволяет получать информацию о том, что происходит в разных концах света.
8. Шутка ли сказать? Чуть ли не вся Вселенная в одном маленьком телефоне!
9. Если, проснувшись рано утром, вы не можете начать новый день без просмотра ВК, Твиттера, Инстаграма и Фейсбука…
10. Если в процессе работы вы постоянно чувствуете желание передохнуть и немного посидеть в Сети…
11. Если в результате проблем и отсутствия взаимопонимания вы находите спасение в гаджетах и виртуальном мире…
12. И если каждую секунду вы проверяете, нет ли ТАМ чего новенького…
ВЫ ПОПАЛИ!
Но не только вы.
Миллионы многих других людей.
13. Все они страдают ФОМО-синдромом.
Это английская аббревиатура обозначает навязчивую боязнь пропустить что-нибудь интересное (событие, например, или важную информацию).
14. Более того, вам кажется, что у всех этих людей жизнь такая насыщенная — уж они-то точно ВСЁ на свете успевают.
А вы неудачник, весь день, протирающий штаны на диване
15. Что? Вам это очень знакомо?
Тогда поздравляем, ФОМО точно с вами! И, скорее всего, надолго.
16. «И что тут такого?» — скажете вы.
Проблема в том, что синдром может в будущем стать причиной тревожного или депрессивного расстройства. А это серьезные вещи.
Так что помните об этом в течение дня и старайтесь решить эту проблему.
Удалите то, что вас расстраивает.
Медитируйте и больше думайте о своем внутреннем состоянии (а не о внешнем).
Занимайтесь спортом и проводите больше времени на открытом воздухе.
И да, конечно, лучше отключить всяческие оповещения, которые вас постоянно отвлекают.
Удачи!