Самая опасная ежедневная еда

Самая опасная ежедневная еда

Существует ряд обычных продуктов, которые мы едим по привычке, не осознавая их действие на организм. Следующий список представляет собой скрытых врагов здоровья, стройности и молодости. Почему? Все просто, именно эта пища при регулярном употреблении способствует увеличению веса, появлению морщин и прыщей, а также расширению капилляров.

Сахар

Конечно же, список открывает не безызвестный нам сахар. О вреде чрезмерного употребления сладостей сказано уже очень много. Обратим ваше внимание на то, что именно сахар ответственен за потухший, серый оттенок лица, целлюлит и морщины. И конечно же за лишние килограммы.

Излишек сладкой пищи в рационе излишне подкисляет организм, снижает иммунитет и снижает выработку антивозрастных гормонов.

Полезными подсластителями станут натуральный мед, сироп, стевия. А вместо печенья лучше отдавать предпочтение сухофруктам.

Алкоголь

Запомните, что алкоголь это пустые калории при отсутствии какой-либо пользы для организма. Регулярное потребление алкогольных напитков гормональный баланс и нагружает печень. Помимо этого, алкоголь нарушает кровоснабжение.

Консервы

Большинство консервированных продуктов содержит химические добавки, которые приводят к депрессиям и гормональным сбоям.

Жареная пища

Чем более карамелизированный (зажаренный) продукт, тем меньше в нем питательных веществ, и тем больше тяжелых элементов, вызывающих усталость и воспаления. Даже овощи, приготовленные на гриле, не пойдут организму на пользу.

Газированные напитки

Одна бутылка газировки содержит 10 ложек рафинированного сахара. Более того, эти напитки в составе содержат фосфаты, которые ускоряют старение. И не стоит верить рекламным уловкам о диетической газировке — искусственные подсластители не лучше сахара. Ненатуральные ингредиенты замедляют метаболизм.

Молочные продукты

Сегодня молочные продукты, продающиеся в гипермаркетах,  содержат огромное количество  антибиотиков и гормонов, которые заставляют инсулин проникать в организм. Это напрямую отражается на состоянии кожи. Молочный белок, казеин, и сахар, лактоза,  вызывают воспаления, газообразование, отеки и прибавку веса. При этом козий и овечий сыр будет усваиваться проще, нежели продукты на основе коровьего молока.

 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Что будем искать? Например,Человек

Мы в социальных сетях