Kamharakat hayot tarzi keltirib chiqaradigan 5ta jiddiy muammo va yechimlar
Vazn orttirishdan tortib depressiya va tahlikagacha. Kompyuterlar paydo bo‘lishi bilan juda ko‘p odamlar o‘tirib ishlash tarziga o‘tdi. Tabiiyki, bu butun kunni tik oyoqda o‘tkazishdan ko‘ra yoqimliroq. Ammo, ko‘plab boshqa yoqimli narsalar singari, o‘rindiqda harakatsiz vaqt o‘tkazish bir muncha salbiy oqibatlarga olib keladi. O‘troq turmush tarzi qanday muammolar keltirib chiqaradi? 1. Vazn orttirish Harakatlanish tanadagi to‘qimalarni…