Javobli sevgiga erishish uchun, avvalo o’zingizni tushunishingiz kerak. Nima uchun biz sevgi erishish mumkinligiga ishonamiz? Romantik so’zlarda yozilganday: agar siz chindan ham sevsangiz, bu hissiyot uchun kurashishingiz kerak, hatto odam bunga javob qaytarmasa ham. Usullar juda har xil bo’lishi mumkin. Masalan, sevgan ob’ektga kelib, serenadalarni kuylash. Kechasi qo’ng’iroq qilish va telefonga nafas olish. Raqobatchilarni yo’q…
Sog’lom va mazali hayot haqidagi har qanday kitobni tashlang. Hayotda haqiqatan ham ishlaydigan ikkita asosiy qoida mavjud. Ular erkaklar va ayollarga to’g’ri keladi. Va ularni bilmaganlar, noto’g’ri odamlarga vaqt va asablarni sarflashga mahkumdirlar. Birinchi qoida. Munosabatlar yengil bo’lishlari kerak. Bu boshidanoq oson bo’lishi kerak. Birinchi daqiqalardan. Siz darhol o’zingizni eski tanishlar kabi his qiladigan odam,…
Ko’p odamlar hozir bayram o’tkazishni va keyinchalik esa pul to’lashni xohlashadi. Ammo bu qaror ko’pincha asossizdir. Nega oilaviy hayotingizni qarz bilan boshlamasligingiz kerak Ajoyib to’y o’ynash istagi tushunarli. Dastlab unga juda muqaddas ma’no berilgan. Ertaklar chiroyli marosim bilan yakunlanadi, shundan so’ng qahramonlar har doim baxtli hayot kechirishadi. Gender sotsializatsiyasi ham o’z hissasini qo’shmoqda: ko’pgina qizlar…
Psixologlar qanday signallarni izlash kerakligi va turli vaziyatlarda ularni qanday baholash kerakligi haqida aytdilar. Og’zaki bo’lmagan so’zlarga e’tibor bering Siz ilgari bunday ro’yxatlarni topgandirsiz. Ammo ko’zingizni yumishga shoshilmang. Psixolog Monika Mur bir necha oy davomida barlar, klublar va restoranlarda ayollarning xatti-harakatlarini kuzatdi. U ayollar kimnidir yoqtirganda beradigan o’ziga xos signallariga urg’u berdi. Qiz ularning barchasini…
Haqiqiy sevgi – bu ikkala sherikning doimiy ishi. Mashxur muallif Mark Manson o’z blogi o’quvchilaridan munosabatlar haqida maslahatlar so’radi. Unga o’z tajribalari haqida 1500 dan ortiq odam javob yozdi. Va ushbu materialdan foydalangan holda, Mark barqaror munosabatlarning asosiy qoidalarini aniqladi. Biroq, birinchi navbatda, ularni umuman boshlamaslik kerak bo’lgan sabablarni eslash kerak: Oila yoki do’stlaringizning bosimi.…
Sevgi nima? Faylasuflar va olimlar bu savolga ko’p yillar davomida javob qidirishmoqda. O’tgan asrning 80-yillarida amerikalik psixolog Robert Sternberg hissiy yaqinlik, qiziqish va sadoqatni o’z ichiga olgan uch komponentli sevgi nazariyasini ishlab chiqdi. Uning fikriga ko’ra, mana shu uchta asosiy narsadan, minglab qo’shiqlar va kitoblar yozilgan ajoyib tuyg’u iborat. Shu nazariya orqali Sternberg keyinchalik sevgining…
Nikohdan oldin birga yashash odatiy holdir. Masalan, AQShda taxminan 8,5 million juft, ya’ni aholining 5 foizi shunday yashaydi. Ammo bu variant hamma uchun ham mos emas. Birgalikda yashashning afzalliklari Bu juda yaxshi munosabatlar sinovidir: siz quvnoq dam olasiz va har xil qiyinchiliklarni, shu jumladan har kungi qiyinchiliklarni yengishingiz kerak bo’ladi. Dunyoqarashlaringiz bir-biriga mos keladimi yoki…
Eshiting, qiyin vaziyatlarda tashab ketmang va do’stingiz siz uchun muhimligini ko’rsating. 1. Sizga biror narsa kerak bo’lgandagina faqat paydo bo’lmang 2. Boshqalarni ayblamang 3. Do’stning his-tuyg’ularini hurmat qiling 4. Siz o’zingizni hamma narsada yaxshiroq ekanligingizni ko’rsatishga urinmang 5. Tinglang 6. Do’stingiz bilan biron bir narsa noto’g’riligini sezganingizdan so’ng darhol unga mexribonlik ko’rsating 7. Qachon hazillashishni…
Siz yaqinda qiziqarli yozishmalarga kirdingiz yoki birinchi uchrashuvga bordingiz, lekin to’satdan ikkinchi yarmingiz bo’lishga davogar inson, to’satdan javob bermay qo’ydi. Darhol savol tug’iladi: nima noto’g’ri bo’ldi? Munosabatlar bo’yicha mutaxassislar bir nechta sabablarni sanab o’tdilar. 1. Siz o’zingizga yaxshi qaramaysiz Bunga og’izdan keladigan yomon hid, tanadan hid va yomon gigienaning boshqa belgilari kiradi – umuman olganda,…
To’ydan oldin birga yashamang, sherigingiz sizni rashk qilsing va har doim faqat haqiqatni gapiring, hamma narsani buzmoqchi bo’lsangiz. 1. Kamroq urushing. Kundalik janjallar, albatta, xavotirli qo’ng’iroqdir. Ammo sherigingizga baxtli emasligingizni, shunchaki munosabatlarga zarar bermaslik uchun, aytishdan qo’rqish yaxshiroq emas. Agar siz muammolar haqida o’z vaqtida gaplashmasangiz va o’zingizning xafagarchiligingizni yashirsangiz, ertami-kechmi baribir ular barham topadi.…
