Siz noto’g’ri paytda suv ichasiz! Bunday ichish kerak!

Barchamiz imkon qadar ko’proq suv ichishimiz kerak deb ko’p aytamiz. Darhaqiqat, har qanday shifokor sizga kuniga maksimal 2 litr suv yetishi kerakligini aytadi. Qolganlarning hammasi buyragiga qo’shimcha yuk olib keladi. Lekin eng asosiy narsa suvni qancha ichish ham emas, lekin qaysi vaqtda amalga oshirishdir. Kardiologlar nuqtai nazaridan eng yaxshi vaqt quyidagichadir: Uyg’onishdan so’ng darhol 2…

20 yoshdagi inson uchun hayot darsliklari

Boshqala nima o’ylashadi deb tashvishlanmang Biz Yigirma va o’ttiz yosh orasida boshqalarni hayratda qoldirish uchun ko’p vaqt sarflaymiz va ular biz haqimizda nima o’ylayotganidan tashvishlanamiz. Ammo yosh bilan bularning barchasi muhim emasligini anglab boramiz. Boshqalarga qaramasdan sevadigan narsani qiling. Shoshilmang Xozir hamma muvaffaqiyatga qisqa vaqt ichida erishilishi kerakligiga ishonch hosil qiladi. Lekin juda ko’p shoshilmang,…

Fotosuratchi dunyoga mashhur joylarni rasmga olishdan zerikdi

Rich MakKor, @paperboyo nomi ostida internet tarmog’ida ma’lum, u dunyo bo’ylab sayohat qiladi va mashxur joylarni rasmga oladi. Bunday fotosuratlar millionlab bo’lib, ularning ko’plari bir xildir. Lekin fotografda o’zining noyob ko’rish qobiliyati bor. Richning har bir muvaffaqiyatli surati qog’ozli ob’ektlarsiz o’tmaydi va ularni muallif o’zi yaratadi. Bu oddiy narsalar odatiy rasmni ijodiy ishlarga aylantirishga yordam…

Bu hayotda qo’lga kiritilgan boylik bu dunyoda qolayotganini hamma ko’rsin.

Hayot yoqtirmagan ishlarga bag’ishlashga, o’limdan keyin sizga kerak bo’lmagan pulni ortidan quvishga juda qisqadir. Hayotda undan ham muhimroq narsalar bor va shu narsalarga ko’proq e’tibor berish lozim. Axir biz ertaga uy’gonamizmi yoki yo’q, buni hech kim bilmaydi. O’lim oldida kambag’al ham, boy ham tengdir. Sog’lik va abadiylikni har qanday pulga sotib olib bo’lmaydi. Sultonning o’limidan…

11 ta oddiy, ammo bir vaqtning o’zida qiyin bo’lgan savollar

11 ta oddiy, ammo bir vaqtning o’zida qiyin bo’lgan savollarni ko’rib chiqishni taklif qilamiz. Mazkur savollarni javobini tanlash oson emas va ikkilanishlarga olib keladi. Javoblaringizning ma’nosini pastda bilib oling. Siz va sizning sherigingiz o’g’irlikda ayblanmoqda. Sizlarni turli xonalarga qamab turib, bir-birlaringizni sotishni taklif qilishdi. Agar siz ikkalangiz ham bir-biringizni topshirmasangiz, sizlar bir yilga qamoqqa olinasiz.…

Avval sen alohida eding, men alohida edim. Va endi biz…

Avval siz ikkalangiz edingiz. Kunlar odatdagidek davom etdi, hayotda oddiylikga joy bor edi, rejalar bir soniyada o’zgarishi mumkin edi. Endi sizlar uchtasiz, yaqinda to’rtda bo’lishingiz mumkin… Endi bir daraxtdagi qushlar kabi sizlar. Kunlar aniq rejalashtirilgan, endi bir soniyada o’zgarishlar deyarli yo’q. Lekin ular qiziqarli va yangi kashfiyotlarga to’la. Yaxshi oilada tug’ilganlar qanchalik baxtiyor. Bu muvaffaqiyatning…

Do’stlashishga yordam beradigan oddiy maslahatlar

Tasodif tanishlarga umid qilib, yolg’iz qolmang. Harakat qiling. O’z o’zingizday bo’ling. Shunday qilib, siz tanishganingizda hech kimni aldamaysiz va keyinchilik sizni yaxshiroq bilganlarida sizdan qattiq hafa bo’lishmaydi. Insonlar ko’proq nimani qadrlayotganini va kim bilan suhbatlashish osonroq ekanligini haqida fikr yuriting. Yangi do’stlar izlashda buni yodingizda tuting. Yangi odamlarni mish-mishlar yoki birinchi taassurotlar bilan hukm qilmang.…