Nima uchun fikrlarimizning 99 foizi foydasiz?

Bizning fikrlarimizning 99 foizi umuman foydasiz, lekin ular bizning hayotimizni nazorat qilishadi. Oddiy fikr va xavotirlaringizni eslang: Qiziq men haqimda xo’jayinim nima o’ylayapti? Ishimni yo’qotsam nima qilaman? U meni yaxshi ko’radimi? Menimcha uni men bilan ishi yo’q. Hech narsa qila olmayapman. Nima uchun hayotimdagi hamma narsa yomon? Agar saraton kasalligiga chalinsamchi? Men ishimni yoqtirmayman, menga…

Stenford olimlari uzoq umr sirini ochib berdilar

Har bir inson baxtli va mazmunli hayot kechirish uchun nima qilish kerakligiga qiziqadi. Ular uzoq sog’lom turmush tarzida qanday yashash mumkinligi haqida o’ylashadi. Olimlar javobni topdilar. Yozuvchi Jeff Xeyden (Jeff Haden) ushbu tadqiqot natijalari haqida so’zlab berdi. Hammasi 1921-yilda boshlangan. Lyuis Terman (Lewis Terman) Stenford universitetida psixologiya professori bo’lgan. U IQ testidan birinchi bo’lib foydalangan.…

Issiqqa toqat qilmaydiganlar uchun 5ta maslahat

Aziz do’stlar, agar issiqqa toqat qilmasangiz, sizga bir nechta maslahatlar beramiz. Issiq vaqtni o’tkazish juda oddiy fan va uni o’rganish mumkin. 1. Sovuq suv ichmang Sovuq suv chanqovni so’ndirmaydi, u besh minut ichida ter bilan birga chiqib ketadi. Choy yoki shirin bo’lmagan kvass iching. Shirin gazli suvlar haqida hamma narsa aniq: siz qanchalik ko’p ichsangiz,…

Doim kechga qoladigan insonlar, aslida – bizdan yaxshiroq!

Maqolaning nomini o’qi, darhol doimo kechikib yuradigan do’stingiz, hamkasbingiz yoki tanishingizni esladingizmi? Ehtimol, kech qoladigan inson sizdirsiz? Bunday odamlar uchun bizda ajoyib yangilik bor. Kechikish odati – faqatgina maxsus odamlarda bor va ularning ko’pgina afzalliklari bor. Ho’sh, bu qanday ekan? 1. Birinchidan, ular optimistlar! Diane De Lonsor, «Kech qolishni to’xtatishning eng oson usuli» kitob muallifi…

Hayotingizga baxt keltiradigan 3-narsa qoidasi

Siz do’stlaringiz va oilangizdan qanchalik tez-tez xafa bo’lasiz? Hech kim sizni tushunmaydi, deb shikoyat qilasizmi? Atrofdagilar bilan muloqot qilishdan charchadingizmi? Nima sababdan shunday bo’lyapti deb o’ylaganmisiz? Ehtimol siz bu savolga bir necha marotaba javob eshitgandirsiz, lekin bu yolg’on degani emas: barcha baxtsizliklar, muammolar, kasalliklar, yomon kayfiyat va hayotdan norozilik o’z fikrlaringizning natijasidir! O’zingiz bilan yashashni…

Suratlarni maxsus qilish mumkin bo’lgan 1 ta usul!

Bu inson fotosuratlarni yanada dramatik qilish uchun juda ajoyib va oson yo’lini topdi. Va bu Photoshop emas. Sir juda oddiy: Shunchaki telefon ekranidir. Telefonni aks ettiradigan uskuna sifatida foydalanib, ortiqcha narsalardan xalos bo’lish mumkin yoki oddiy bir rasmga noyoblik qo’shish mumkin. O’zingizga yoqqan aksi ko’rmaguningizgacha, telefoningizni biroz aylantiring (uni linzalarning chetiga yaqin tuting). Bunday rasmlarga…

Bu insonni politsiya uzoq vaqtdan beri qidirmoqda, ammo muvaffaqiyatsiz

Ko’pincha devorlarga chizilgan rasmlarga ehtiyotkorona munosabatda bo’lishingiz mumkin, chunki ba’zida ular binolar va shaharni butunlay buzadi. Biroq, bu rassomning ishini buzg’unchilik deb aytish qiyin, garchi uning faoliyati noqonuniy bo’lsa ham. Nyu-York shahrida yashovchi Tom Bob ko’cha san’atlarini yangi darajaga olib chiqdi. U tasavvur va iste’dod yordamida oddiy ob’ektlarni eng haqiqiy san’at asariga aylantiradi, ularni chetlab…

Agar sizga o’tqir aql va kuchli asablar kerak bo’lsa, oyoqlarni mashq qiling!

“MedicalXpress” ma’lumolariga qaraganda, insonning nevrologik sog’lig’i oyoqlarning katta mushaklaridan miyaga keladigan signalda asoslangan ekan. Tadqiqotchilarning ta’kidlashicha, jismoniy faoliyatning yo’qligi, insonlar (yotgan bemorlar, orbitadagi fazogirlar) mushak massasini yo’qotishadi va tana hujayralari darajasi o’zgaradi. Asab tizimini haqida gapirmasa ham bo’ladi! Oyoqlar harakatda bo’lganda, siz sog’lom asab hujayralarini yaratish uchun zarur bo’lgan miyaga signallar yuborasiz. Olimlar individual hujayralarni…

Idishlarni yuvish nikohni buzishi mumkinmi?

Bu vazifa oilaviy munosabatlarda boshqa har qanday uy ishlaridan ko’ra ko’proq muhim rol o’ynashi isbotlangan. Kundalik hayotda yuvilmagan idishlar har kuni to’planadi. Og’ir kunning oxirida, plita yonida bir necha soatdan keyin va yosh bolalarga g’amxo’rlikdan keyin, er-xotin oldida bir savol tug’iladi: idishlarni kim yuvadi? Turmush o’rtoqlar o’rtasidagi munosabatlarning dinamikasini o’rganuvchi zamonaviy oilalar kengashi, ushbu savolga…