Butun kunga yetadigan quvvat bilan ta’minlovchi ertalabki 14 odat

Ertaroq uyg‘oning, bugungi asosiy maqsadingizni belgilang va oilangiz uchun vaqt ajratishni yodingizdan chiqarmang. Barcha istaklarni amalga oshirish uchun avvalo o‘z vaqtingizni boshqarish va uni samarali sarflash ilmini egallashingiz kerak. Boshlanishiga ertalabki foydali rituallarni (takrorlanib boruvchi harakatlar) tashkil etishga harakat qiling. Aynan ular kunning qolgan barcha qismiga tegishli mazmunni yaratadi. Boshlashimizdan oldin, bir savol: siz Stenford…

«Qayg‘urma» so‘zining o‘rniga aytiladigan 3 jumla

Tashvishga tushgan kishini tinchlantirish uchun muammo haqida xavotir olmaslikni maslahat berishning o‘zi yetarli emas. 1. «Sizga qanday yordam berishim mumkin?» Haqiqiy yordam har qanday tinchlantiruvchi so‘zlarga qaraganda yaxshiroq. Agar kishi og‘ir sharoitga tushib qolgan bo‘lsa, unga yordam berishga harakat qiling. Ha, bu qo‘lingizdan kelmaydigan holatlar bo‘ladi. Biroq unga yordamga kelishga tayyor ekaningizni namoyish etasiz. Shu…

Mashhur psixolog barkamol hayot va baxtli odamning 10 ta qoidasini ma’lum qildi

Yashashimizga ko‘pincha psixologik to‘siqlar, yolg‘on fikrlar va ongning torligi xalaqit beradi. Chiqish yo‘li bo‘lmagan aylanadan chiqish uchun ko‘pchilik mumtoz asarlar, ilmiy-ommabop va diniy nashrlarni o‘qiydi. Mashhur psixolog Mixail Yefimovich Litvak o‘z kitobida baxtli va sog‘lom hayot yo‘lidagi to‘siqlar borasidagi asosiy fikrlarni ochib beradi. Biz ulardan 10 tasini tanlab oldik, uni bo‘sh vaqtingizda, yo‘lda o‘ylab ko‘rishingiz…

Farzandingiz bu joylarda zavq-shavqqa to‘ladi

Sayyohlik sanoati mijozga yangi imkoniyatlarni taklif etib, tezkor sur’atlarda rivojlanmoqda. Tripsecrets sayti yosh bolalar bilan dam olish uchun qulay bo‘lgan shaharlar ro‘yxatini e’lon qildi.   Parij   London Fransuzlarni yoqtirmaysizmi? U holda La-Manshning boshqa qirg‘og‘iga otlaning. Dunyoning yirik megapolisi ko‘plab ko‘ngilochar maskanlar, jumladan, bog‘lar, ikki qavatli avtobuslarga ega. Buyuk Britaniyaning madaniy poytaxti yodgorliklari soni bilan…

Qiyinchiliklarni yengish va harakatni boshlash haqidagi 10 ta kitob

Qaror qabul qilish – zamonaviy dunyodagi eng murakkab vazifalardan.  Ish ko‘p bo‘lganida xayolni bir joyga qo‘yib, muhim qarorga qanday kelish mumkin? Rb.ru tomonidan taqdim etilgan kitoblar ro‘yxati ana shu masalada sizga yordamga keladi. «Muammo yoki tahdid» Rayan Xolidey shaxsiy samaradorlik masalasi – mashhur kishilar karera, ijod  va umuman hayotda qanday qilib katta natijalarga erishishiga qiziqadi.…

Toshkent metropolitenining barcha stantsiyalarida Wi-Fi tarmog’iga kirish imkoni paydo bo’ldi

Shu yilning 7 oktabridan boshlab poytaxtimiz metropolitenida Internetdan foydalanish imkoni yaratildi. Endi Toshkent metropolitenining barcha yo’lovchilari ijtimoiy tarmoqlardagi sahifalarini ko’rib chiqish, sevimli musiqalarini onlayn tarzda tinglash va ommabop messenjerlarda muloqot qilishlari mumkin. Ushbu xizmatdan foydalanish uchun metroga tushishdan oldin avtorizatsiyadan o’tish lozim (SMS orqali). Tizimga ikki usul orqali kirish mumkin – pullik va bepul. Tarmoqqa bepul…

Sizning sevgi munosablaringiz haqiqiy ekanligini tushunish uchun, 6 qoida

Munosabatlarning shakli har xil bo’lishi mumkin, ammo uning muvaffaqiyati har doim, hamma narsa ikkala odamga mos keladimi, ular bir biriga rost gapirishadimi va bu yoki boshqa harakatlarning orqasida qanday mexanizmlar borligiga bog’liq. Munosabatlaringiz qanday ekanligini tushunish uchun, shu 6 ta qoidaga nazar soling. 1. Turli xil qiziqishlar sizni bezovta qilmaydi Sevimli mashg’ulotlar o’xshashi, ko’pincha samimiy…