Yiliga kamida bir marta qilish kerak bo’lgan 10 ta narsa

Sog’ligingiz, uyingiz, moliyangiz va hayotning boshqa sohalariga g’amxo’rlik qiling.

1. Salomatlikni tekshirish

Hech qanday og’riq bo’lmasa ham, terapevtga murojaat qiling. U sizning ahvolingizni baholaydi va yoshingiz, irsiyatingiz va turmush tarzingizga qarab tavsiyalar beradi. Ehtimol, agar u biron bir kasallikdan shubhalansa, sizni tekshiruvga yuboradi. Ammo tish shifokoriga har olti oyda bir marta tashrif buyuring. Bu kichik teshiklarni o’z vaqtida davolash va tishlarni professional tozalash uchun kerak.

Shuningdek, jismoniy holatingizni o’zingiz tekshiring. Mashqlarni bajaring va natijalaringizni baholang. Har bir inson o’z parametrlariga ega bo’lishi mumkin: masalan, kimdir uchun tezlik muhimroq, moslashuvchanlik esa kimdir uchun muhimroqdir. Har holda, bu nima ustida ishlash kerakligini tushunishingizning yaxshi usulidir.

2. Uy hayvoningizni veterinarga olib boring

Ehtimol, barcha uy hayvonlari bor insonlar, ular gaplasha olishlarini orzu qiladilar. Shu jumladan, ular salomatliklarini aytib berishlari uchun. Odamlar miyovlarni va boshqa hayvonlar tillarini inson tiliga tarjima qilishni o’rganmaguncha, profilaktika choralariga tayanish yaxshiroqdir.

Mutaxassislar uy hayvoningizni yiliga bir marta veterinar ko’rigidan o’tkazishni maslahat berishadi, agar mushuk yoki it yetti yoshdan oshgan bo’lsa, unda har olti oyda bir marta. Shifokor testlarni va kerakli emlashni amalga oshirishadi – bu muammolarni o’z vaqtida aniqlashga yoki hatto ularni oldini olishga yordam beradi.

3. Moliyaviy ahvolingizni tahlil qiling

Moliyaviy salomatlikni ham kuzatib borish kerak. Shunday qilib, yiliga bir marta moliyaviy ahvolingizni baholang va eski maqsadlarga erishgan bo’lsangiz, yangi maqsadlar qo’ying. Banklardagi sharoitlar qanday o’zgarganini o’rganing. Siz kartalar, depozitlar va boshqa xizmatlar bo’yicha yaxshiroq takliflarni topishingiz mumkin. Kredit tarixingizni ham tekshiring. Agar siz yaqin kelajakda kredit yoki ipoteka olishni rejalashtirmoqchi bo’lsangiz, bu foydali bo’ladi.

4. Umumiy tozalashni amalga oshiring

Yig’ilgan narsalarni saralab, keraksiz bo’lib qolgan narsalardan xalos bo’ling. Sekin-asta barcha shkaflar va javonlarni tekshiring: kiyim-kechak, idish-tovoq, kitoblar, mahsulotlar. Har xil mayda narsalarni qo’yadigan tortmalarni qarashni unutmang: ularda, albatta, otib yuborish vaqti kelgan narsalar bo’ladi.

Sovutgich, pechka va kir yuvish mashinasini devorlardan uzoqroqqa oling va ularning orqasini yaxshilab tozalang – biz odatda bu joylarga e’tibor bermaymiz va u yerda juda ko’p chang va qoldiqlar to’planadi. Yana qayerlarni kamdan-kam tozalaysiz, o’sha joylarni tozalab chiqing.

5. Raqamli hayotingizni tartibga soling

Pochta, hujjatlar va fotosuratlarni saralang, keraksiz ilovalar, filmlar va musiqalarni o’chiring. Keyin ijtimoiy tarmoqlaringizga o’ting va muloqotni to’xtatgan yoki endi sizni qiziqtirmaydiganlar bilan obunani bekor qiling. Shu bilan birga, maxfiylik sozlamalarini va turli ilovalarning huquqlarini tekshiring.

6. Gilam va mebelni tozalang

Bu umumiy tozalash vaqtida amalga oshirilishi mumkin yoki hamma narsani bir vaqtning o’zida bajarmaslik uchun alohida-alohida amalga oshirishingiz mumkin. Gilamlar va yumshoq mebellar chang va uy hayvonlarining sochlarini to’playdi, hatto siz muntazam ravishda changyutkichdan tozalasangiz ham. Shunday qilib, uydagilar sizga xalaqit bermaydigan kunni tanlang va o’zingizni tozalash vositalari bilan qurollang. Ideal holda, gilamlar uchun maxsus bug’ tozalagich yoki bu funksiyaga ega changyutgich kerak. Dog’larni tozalang. Keyin mebelni gilamdan olib tashlang va gilamni ham tozalashni boshlang.

Divanlar va kreslolar ham bug’ tozalagich bilan ishlov berish kerak. Tozalo’vchi mahsulotni butun qoplamaga qo’llashdan oldin uni ko’rinmaydigan joyda sinab ko’ring va rangni buzmasligiga ishonch hosil qiling. Mato nam bo’lmasligi uchun uni juda ko’p qo’shmaslikka harakat qiling: ortiqcha namlik tufayli mog’or paydo bo’lishi mumkin.

7. Avtomobilning g’ildiraklarini tekshiring

Umuman olganda, mashinangizni qanchalik tez-tez tekshirib, ta’mirlashingiz qancha haydashingizga bog’liq. Ammo har bir avtomobilni yiliga bir marta tekshirish kerak. To’g’ri sozlangan g’ildiraklar mashinaning barqarorligi va ishlashiga katta ta’sir qiladi. Bundan tashqari, bu ichki tafsilotlarda aks etadi, shuning uchun o’z vaqtida profilaktik xizmat ko’rsatish orqali siz vaqt va pulni tejaysiz.

8. O’tgan yili imkonsiz bo’lib tuyulgan narsalarni eslang

Ba’zan biz o’zimiz shunday vaziyatga duch kelamizki, bir qarashda, chiqishning iloji yo’q deb tuyuladi. Biroq, biz bundan o’rganamiz va davom etamiz. Ilgari yengib bo’lmaydigan va imkonsiz bo’lib tuyulgan narsalarni eslang. Bu sizga turli xil muammolarni нengishga qodir ekanligingizni va qiyinchiliklarda to’xtalmasligingizni ko’rish imkonini beradi.

9. Hech qachon bo’lmagan joyga boring

Bu siz uchun yangi shahar, mamlakat yoki hatto sizning hududingizdagi siz uzoq vaqtdan beri ko’rmoqchi bo’lgan, lekin hali bunga vaqt topa olmagan burchak bo’lishi mumkin. Agar jadvalingiz juda band bo’lsa ham, o’zingizga zaryad olish uchun kamida bitta safarga ruxsat berishga harakat qiling. Siz yangi taassurotlar va his-tuyg’ularga ega bo’lasiz, ufqlaringizni kengaytirasiz, yangi odamlar bilan tanishasiz.

10. O’zingizdan baxtlimisiz deb so’rang

Kundalik shovqin-suronda biz buni unutamiz, shuning uchun yiliga bir marta o’zingizni tekshirib ko’ring. Agar javob yo’q bo’lsa, hayotingizni o’zgartirish va baxtliroq bo’lish uchun nima qilish kerakligini o’ylab ko’ring. Va keyin harakat qiling.