Haftada bir marta qilish kerak bo’lgan 10 narsalar

Muhim narsalar ro’yxatini qilishni yaxshi ko’rasizmi? Biz o’z ro’yxatimizni tayyorlab qo’ydik: ba’zi narsalar ahamiyatsiz tuyulishi mumkin, lekin ular haqida unutmaslik kerak.

• Shahar tashqarisiga chiqish. Yoki hech bo’lmaganda istirohat bog’larga – haqiqiy havo ta’mi nima ekanligini unutmang.
• Qo’lda yozish. Hozirgi vaqtda insonlar ko’proq smartfonda yozishni avzal ko’rishadi, shuning uchun qo’lda yozish yaxshi mashq bo’ladi.
• Do’stlar bilan uchrashuv. Shunchaki birga o’tirib choy ichish ham mumkin.
• Poyafzal tozalash. Haftada poyabzal va shippakni barcha qoidalar bilan tozalashga kamida bir soat vaqt ajrating.
• Yangiliklarni o’qish.
• Yangiliklardan tashqari boshqa narsalarni o’qish. Adabiyot yoki ilmiy-mashxur kitoblarni o’qish.
• Ovqat tayyorlash. Albatta onajonlarimiz tayyorlab ketgan ovqatni isitish emas.
• Vada bergan so’zingizdan chiqish: vaqtliroq uyquga yotish, ishlarni ohirigacha yetkazish.
• An’anaga rioya qilish. Masalan, har seshanba do’stlar bilan futbol o’ynash. Har yakshanba kuni shahar tashqarisiga tabiatga chiqish va hokazo.
• Mustaqil ta’lim bilan shug’ulanish. Ko’rgazmalar, ma’ruzalar, hujjatli kino, video … Miyaga ham mashqlar kerak.

Umid qilamiz ro’yxatimiz sizga foydali bo’ladi. Agarda ushbu ro’yxatga nimadir qo’shmoqchi bo’lsangiz izohlarda qoldirishingiz mumkin.