Bezovtalikdan qanday qutulish mumkin?

Biz istaymizmi yo’qmi, hayotda bezovtaliklar bo’lib turadi. Qisqa muddatli bezovtaliklar sababi o’tib ketgach, bezovtalik ham yo’qoladi. Biroq juda uzoq muddat bezovtalikdan, ko’ngil hotirjam bo’lmasligidan qanday qutulish mumkin? Buning uchun avvalo bu bezovtalikning sababini topish lozim. Hammada bu narsaning sababi turlicha bo’lishi mumkin. Masalan, kishi o’zi sevmagan ish bilan shug’ullanayotgan bo’lsa ham, yuragi hotirjam bo’lmasligi mumkin.…

Kofe sizga qanday ta’sir qiladi?

Umrida umuman kofe ichmagan inson bormikan? Ba’zilar uchun bu erta tongdan boshlanadigan odat bo’lib qolgan. Chunki bizlarga kofesiz uyg’onish ba’zida qiyin bo’ladi. Kofe sevuchilar uchun olimlardan yaxshi yangilik bor! Bu har kuni xushboy ichimlikni ichish uchun 10 omil: 1. Kofe asosiy antioksidant manbasi. Inson tanasi mevalar va sabzavotlardan ko’ra ko’proq antioksidantlarni ko’proq oladi. 2. Kofe…

Men baxtsizman

Men baxtsizman… menimcha, men – yomon insonman -deb bir shogird ustoziga nolidi. Sen yomon inson emassan, ammo sen o’zgarishing kerak – dedi ustozi. – Qanday qilib? Agar men yomon inson bo’lmasan, unda o’zgarishimning nima keragi bor? – Yaxshisi, kel men senga ko’rsataman – dedi ustozi. Ustoz bir nayni olib shogirdiga berdi va istagan musiqani chalishini…

Nima uchun har doim telefonimizni qo’limizga olishga harakat qilamiz?

Qayerda bo’lishimizdan qat’iy nazar, ishxonada, ko’chada, restoranda, biz doim bir xil ko’rinishga duch kelishimiz mumkin, ya’ni insonlar o’z telefonlaridan ko’z uzushmaydi. Shifokorlar nima uchun biz mobil moslamalarga intilishimiz va qanday qilib bunga qarshi turish kerakligini tushuntirib berishdi. Barchamiz bir muammo bilan to’qnashamiz, doimo elektron pochtani yoki ijtimoiy tarmoqlarni tekshirishni xohlaymiz. Buni oddiy qilib tushuntirish mumkin.…

Vaqt ketmoqda

“Uxlayapsan – vaqt ketmoqda. Ovqatlanyapsan – vaqt ketmoqda. Transportda ketayapsan – vaqt ketmoqda. Qanday qilib pul topish haqida o’ylayapsan – vaqt ketmoqda. Telefonda gaplashyapsan – vaqt ketmoda. Ijtimoiy tarmoqlarda o’tiribsan – vaqt ketmoqda! Yil oydek, oy haftadek, hafta soatdek, soat daqiqadek, daqiqa esa soniyadek. Bu degani sening vaqting ketmoqda va hech qachon qaytib kelmaydi. Hayotimizning…

Tish pastasini qanday tanlash kerak?

Biz televizordagi reklamalarni yoqtirmaymiz-u, lekin reklama qilishgan tish pastalarini sotib olishga qiziqamiz. Afsuski, reklamada va’da qilishgan mo’jizalarning hech biri haqiqat emas. «Tishlaringiz ikki kunda oqaradi», bu kabi keng tarqalgan reklama qilish usuli hammani birday qiziqtirib qo’yadi. Axir kim ham tishlarining oppoq bo’lishini istamaydi. Mahsulot ishlab chiqaradiganlar o’z va’dalarining ustidan chiqishadi. Ular tish pastasiga abraziv-tishlarni mexanik…

Ijtimoiy tarmoqlar – uchrashuv joyini o’zgartira olmaysan!

Facebook, Twitter, Instagram – do’stlarimiz, kasbdoshlarimiz va qarindoshlarimiz bilan doimiy uchrashuv joyiga aylanib bo’lishgan. Sen vaqtingning qancha qismini ijtimoiy tarmoqlarda o’tkazasan? Statistika bo’yicha oyiga 25 – 30% gacha… balki kimdadir ko’proq yoki kamroq bo’lishi mumkin. Ijtimoiy tarmoqlar – ushbu ikkita so’z ko’p ma’noga ega. Hozirgi kunda ushbu ixtirolarning jamiyatga ta’siri katta. Ijtimoiy tarmoqlarning foydasi va…

Nohaqligingizni o’zingiz tan olasizmi?

Men shaharda yashayman. Bir kuni itim Reks ikkovimiz maydonchada politsiyachiga duch kelib qoldik. Uning qo’li hukmfarmolik alomatida keskin harakatlar qilar edi. «Siz nega o’rmonda itingiz tumshuqg’ilof va bog’ichisiz yugurib yurishiga yo’l qo’yyapsiz?! Nima, bu qonun bilan ta’qiqlanganini bilmaysizmi?»- deb so’roqqa tutdi meni. «Bilaman, muloyimlik bilan javob qaytardim, – biroq it bu yerda biron narsaga ziyon…

Olimlar aqlli va muvaffaqiyatli bolalarni o’stirish yo’lini topishdi

Olimlar sal kam yarim asr mobaynida bir noyob tadqiqot bilan shug’ullanib kelmoqda. 1968-yilda AQSHning Baltimor shahrida yashovchi Julian Stanley ismli professor “qobiliyatli yoshlarni” o’rganish uchun ilmiy guruhni yaratdi. Shundan beri professor va uning kasbdoshlari 5 mingdan ortiq turli hil insonlarning yoshligidan boshlab erishgan mavqei va yutuqlarini kuzatishni boshlashdi. Asosiy maqsad “superaqlli” bolalarni o’sish usulini topish…