“50-10-50” qoidasi vaqtni to’g’ri taqsimlashda yordam beradi

“50-10-50” qoidasi vaqtni to’g’ri taqsimlashda yordam beradi

Muhim masalani yechishga va o’z vaqtida bajarishga yordam beradigan samarali usul mavjud. Bu, o’z navbatida, sizga ko’proq boshqarish va kunni oqilona rejalashtirish imkonini beradi. Bu usul nafaqat yuqori martabali menejerlar, balki faqat o’qish bilan yashamoqchi bo’lmagan talabalar tomonidan ham qo’llaniladi.

“50-10-50” – bu sizning vaqtingizni oqilona taqsimlash va o’z vaqtida hamma narsani bajarish uchun vaqtni belgilashni belgilovchi usuldir. Bu sizning ishingiz uchun 50 daqiqagacha vaqtni ajratish, keyin 10 minut davomida siz qilayotgan narsangizni butunlay o’zgartirasiz, keyin dam olingandan so’ng yana 50 daqiqagacha ishlashga qaytasiz.

Agar sizning ishingiz kompyuter bilan bog’liq bo’lsa, dam olish vaqtini nafaqat miyaga bering, balki ko’zlaringizga ham berish lozim. Masalan, aylanib kelish, choy ichish yoki o’z hamkasbingiz bilan suhbatlashish mumkin. Darhol telefonga o’tib, pochta yoki ijtimoiy tarmoqlarni tekshirmang. Haqiqatdan ham dam oling, faqatgina 10 daqiqa telefon yoki noutbuk ekraniga qarab o’tirib turmang.

“50 daqiqalik ish – 10 daqiqa dam olish – 50 daqiqalik ish” bu usulni ishlaringizni hal qilish uchun ko’p marta takrorlanishi mumkin. Bu eng samarali yo’llaridan biridir.

006Qanday bo’lmasin, kuchlarni yetarlicha taqsimlash va o’zingizga dam berish kerak. Va “50-10-50” qoida bunga erishishga yordam beradi. Bundan tashqari, izlanishlar shuni ko’rsatadiki, kun davomida kichik dam olishlardan so’ng, odamning samaradorligi o’sadi. Va bir necha soat davomida joyida o’tirishdan ko’ra sog’liq uchun tez-tez yurish yaxshiroqdir.

Sizga ko’proq narsalarni boshqarishingizga va vaqtni oqilona rejalashtirishga nima yordam beradi?

Komment qoldirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

Nima qidiramiz? Masalan,Inson

Social