Agar sizni boshqa sevishmaydi deb o’ylasangiz, nima qilishingiz kerak

Agar sizni boshqa sevishmaydi deb o’ylasangiz, nima qilishingiz kerak

Hissiyotlaringizni tinchlantirishga harakat qiling va shoshilinch qaror qabul qilmang.

Mana, siz birgasizlar, va hammasi yaxshi, lekin birdaniga sevgan insoningiz sizdan uzoqlashmoqda, sovuq va befarq bo’lib qoldi. Ushbu xatti-harakatga javoban paydo bo’lgan birinchi fikr: sevgi tugadi. Ehtimol, his-tuyg’ular shunchaki sovigan yoki ehtimol u inson boshqasini topgandir. Ushbu narsalarga munosabat juda o’tkir va og’riqli bo’lishi mumkin, ammo psixologlar bunday vaziyatda hayajonlanmaslikni tavsiya qiladilar. Bu yerda nima bo’layotganini tushunishga va to’g’ri qaror qabul qilishga yordam beradigan ba’zi maslahatlar mavjud.

1. Tanaffus oling

Ha, bu juda qiyin. Ammo agar siz o’zingizning shubhangizni hissiyot bilan sherigingizga bildirsangiz, unda bu sizga ham, unga ham yaxshilik keltirmaydi. Balki sezgi sizni aldayapti va odamda uzoqlashishning boshqa sabablari bor: ishdagi muammolar, charchoq yoki yomon kayfiyat. Sevgi va g’amxo’rlikni namoyon etish uchun kuch shunchaki bo’lmasligi mumkin.

Bunday hollarda, da’volar, albatta, munosabatlarni mustahkamlamaydi. Shunday qilib, nafas olib va hech bo’lmaganda ikki kun davomida hech narsa qilmaslik yaxshiroqdir. O’zingizni ish bilan band qiling yoki aksincha, dam oling: do’stlaringiz bilan vaqt o’tkazing, sayr qiling, qisqa safarga boring. Sizning his-tuyg’ularingizni ozgina sovib turishiga yo’l qo’ysangiz, nima sodir bo’layotganini yanada chuqurroq ko’rishingizga yordam beradi.

2. Vaziyatni tahlil qiling

Hissiyotlaringiz va qo’rquvlaringizni faktlardan ajratishga harakat qiling. Aslida nima bo’ldi? Sizning sherikingizning xatti-harakatlarida u sizga soviganini ko’rsatadigan narsa nima? Haqiqiy belgilar bormi?

Aytaylik, u ob’ektiv ravishda siz bilan kamroq vaqt o’tkazadi: ilgari siz har kuni kechqurun ishdan keyin suhbatlashar edingiz va juma kunlari birgalikda televizion ko’rsatuvlarni tomosha qilardingiz, ammo endi esa bunday emas. Yoki sherigingiz sizni quchoqlashni to’xtatdi. Yoki u g’azablanib, qo’pol bo’lib qoldi, ilgari bunday bo’lmagan edi. Yoki tez-tez biron bir joyda yo’qoladi, sabablarini tushuntirmasdan, xonaga kirganingizda telefonni yashiradi.

Bunday tahlil sizga haqiqatan ham qo’ng’iroqlar mavjudligini yoki sizga shunchaki tuyulganligini aniqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, sherikingiz bilan suhbatlashayotganda aniq faktlar foydali bo’ladi.

3. Yaqiningiz bilan suhbatlashing

O’zingizni xotirjam tutishga harakat qiling. Ayblamang yoki ovozingizni ko’tarmang, sizni qiynayotgan narsani iloji boricha tushuntiring. Buning uchun “men” xabarlaridan foydalaning.

  • Yo’q: “Siz men bilan umuman gaplashmaysiz! Endi meni sevmayzimi?”
  • Ha: “Birgalikda kamroq vaqt o’tkazayotganimizdan juda xafa bo’lyapman. Biz har hafta oxirida sayrga borar edik, lekin bir oydan ko’proq vaqt davomida ularni yolg’iz o’tkazyapman.”

O’zingizning his-tuyg’ularingiz haqida gapiring, shuningdek faktlarni unutmang. “Menga bunday tuyilyapti” kabi tortishuvlar unchalik ishonchli chiqmaydi, ularni rad etish oson.

4. Qarshilikga tayyor bo’ling

Hissiyotlar chindan ham tugagan bo’lsa ham, sherik buni darhol tan olmasligi mumkin. Birinchidan, uning o’zi hamma narsani tushunishi va qabul qilishi uchun vaqt kerak. Ikkinchidan, u sizni xafa qilishdan qo’rqishi mumkin, shuning uchun u hamma narsani rad etishni boshlaydi: “Yo’q, siz hamma narsani noto’g’ri tushunyapsiz, men sizni juda yaxshi ko’raman!” Odam sovuqni charchoq yoki boshqa sabablar bilan tushuntirishi mumkin.

Bu yerda bahslashmaslik yoki suhbatni jangga aylantirmaslik juda muhimdir. Siz boshqa odamning yuragi va boshiga qarab, u yerda nima sodir bo’layotganini bilib ololmaysiz. Shuning uchun, endi sizning asosiy vazifangiz sherigingizga juda tashvishlanayotganingizni yetkazishdir.

5. Yaqiningizga ko’proq joy bering

Suhbatdan so’ng siz biroz kutishingiz kerak bo’ladi: siz ham, sherik ham his-tuyg’ularingizni tartibga solishingiz kerak bo’ladi.

Ko’pincha yaqin odamning masofasini sezgan kishi masofani yopishga harakat qiladi: uchrashuvni so’raydi, qo’ng’iroq qiladi, yozadi, yaqin bo’lishga harakat qiladi. Bu juda tabiiy, ammo afsuski, bu yordam bermaydi. Psixologlarning fikriga ko’ra, kamida ikki hafta orqaga chekinish va sherigingizga o’z fikrlari va hissiyotlari bilan yolg’iz qolishlariga imkon berish eng yaxshi taktika.

6. Juftingizning xatti-harakatlarini kuzatib boring

Agar sizning suhbatingizdan so’ng sizni bezovta qiladigan muammolar asta-sekin kamayib ketsa, bu yaxshi belgidir. Agar hamma narsa bir xil bo’lib qolsa yoki yomonlashsa, ehtimol sizning qo’rquvingiz asossiz emas edi.

7. Keyin nima qilish kerakligini hal qiling

Umuman olganda sizlar uchun sevgi qanchalik muhimligini muhokama qiling. Ehtimol, siz uzoq vaqtdan beri turmush qurgansiz, siz bolalarni tarbiyalayapsiz, sizni umumiy manfaatlar, majburiyatlar va maqsadlar bog’laydi. Sizning munosabatlaringiz sadoqat, hurmat va mehrga asoslangan. Va bularning barchasi, hatto his-tuyg’ular soviganida ham saqlanib qolishi mumkin, agar ikkalangiz ham buni tushunsangiz va qabul qilsangiz.

Agar siz sevilmasligingiz og’riqli bo’lsa yoki sherigingiz boshqa birov bilan bo’lishni xohlasa, bu butunlay boshqacha masala. Keyin munosabatlar tugaganligini tan olishingiz va bu haqda ochiq gaplashishingiz kerak.
Kommentlar: 14 komment. 14 ta kommentdan so'nggi 10 tasini ko'ryapsiz
  1. meni sevmay q6yowdi, erim menga vaqt ajratmaydi, telefon qilmaydi va gaplawgisi kelmaydi… menga yordam berila, nima qiliwni bilmayapman sad

  2. jajji qiz

    Salom fazo.tv. Man maqolani oqib ciqdim. Ajoyib va manoli maqola ciqibdi. Buning ucun sizga kootakon rahmat.

  3. jajji qiz

    Salom Chiiro. ERIM MANGA VAQT AJRATMAYAPTI dib yozib qoldiribsiz. Manmca siz bunaqa vaziyatda turmuw ortogizzi tuwuniwiz kk. Balkim iwlar bn carcagandurla. Balkm nmadurdan siqilvotgandurla. Balkm ulaga madaniy hordiq yetmayotgandur. Hozir siz ulaga suyanciq bolib, koynilariga qarab, turmuw ortogizzi asren. Wunaqangi mehr korsatinki, ilhomlanganlaridan sizgayam vaqt ajratiwwi bowliydila. Sizga iwonaman. Bu qolizdan keladi smile

  4. такдер

    салом хаммага ха бунака вокиалар турмушка чикан айолларда коп учрайди мандайам коп боган хатто ишдаги хамкасбларини килшмовчилклари билан хам хамма айбни манга аламини токкан воктлайам боган нимеам килардик козр карталарни бзга тушишни кутамиз laugh кун бркун имас вокти келадики бз хам алаимизни оламиз кулб кулиб

  5. Fazo.tv

    Salom jajji qiz! Sizga rahmat! Bormisiz? Ko’rinmay kettingiz! smile
    Chiiroga bergan maslahatlaringizga qo’shilamiz, hammasini juda to’g’ri yozdingiz smile

  6. Fazo.tv

    такдер rofl ha to’g’ri to’g’ri))) vaqt hammasini o’z joyiga qo’yadi laugh

  7. jajji qiz

    Salom fazo.tv. ha man borman. Yurimman kunimmi amallab otqaziibb. smile

  8. Fazo.tv

    jajji qiz, bizlarni unutib yubordingiz deb o’ylabmiz, eslab turarsiz smile

  9. Нодир

    Севги утса, инсонни куйиб юбориш кере, бир бирини кийнамасдан, Севги утса булди, уни кайтариб бумиди, хамма шуни унитади ва бир бирини кийниди

  10. jajji qiz

    Hamaga salomm

  11. jajji qiz

    Yo nega unutarkanman. Ora orada kirib maqolalani oqib yuraman smile

  12. jajji qiz

    Salom Нодир. Manmca sizzi fikriz sal xato. Kaftizga qarenci. 5qo’l barobarmikin?. Yoq barobarmas. Odamlayam wunaqa. Kimdur ozi ucun, vaqtini otqaziw ucun sevadi. Yana kimdur Olloh yo’lida, cin kongildan sevadi smile

  13. Fazo.tv

    Salom jajji qiz! juda xursand bo’ldik, rahmat! Siz bizni unutibsiz deb qo’rqib yurudik smile Ishlaringiz yaxshimi??

  14. Нодир

    салом жажжи киз булиши мумкн лекин сиззи севишмаса нима килас узизи ва бошка инони куйнаб. куйворин юрурсин

Komment qoldirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

Nima qidiramiz? Masalan,Inson

Social