Bu ichimliklar sizni qahvadan yaxshiroq quvvat bilan ta’minlaydi va ular salomatlik uchun foydalidir.
- Masala (choy turi)
Bu choy Hindistonning milliy ichimligi hisoblanadi. Mazkur choy insonni tinchlantiradi, salomatligini yaxshilaydi va hayotni tiklaydi.
Masala tayyorlash uchun qora choy, sut, shirinlik va turli xil ziravorlar ishlatiladi. An’anaga ko’ra, dolchin, kardamon, chinnigullar, zanjabil va qora murch qo’shiladi. Yo’g’on to’qimalari va sutli choy ta’mi qahvani eslatadi, lekin masala foydali dorivor xususiyatlarga ega.
- Limon bilan suv
G’alati emas, lekin limon bilan iliq bir shisha suv sizni zarur quvvat bilan ta’minlash imkoniyatiga ega. Bu ichimlik hazm va teri holatini yaxshilaydi.
- Mate
Janubiy Amerika tub odamlari mateni xudolar sharobi deb atashadi. Uni tayyorlash uchun quritilgan paragvay paduba novdalar va barglaridan foydalanadi. An’anaga ko’ra, ichimlik maxsus – kalebasa bombily orqali temir trubka shishadan ichiladi. Lekin siz oddiy choynakdan foydalanishingiz mumkin.
Mate tasalli ta’sirga ega, quvvatga to’ldiradi, katta miqdorda vitaminlar va antioksidantlarga ega, qon bosimini va uyquni me’yorga tushirar ekan.
- Sachratqi
Sachratqi qahva o’rniga ichiladigan ichimlik deb tanilgan, chunki ularda ta’m va pishirish usuli juda o’xshaydi: ezib qovurilgan sachratqi ildizi kukun issiq suv va sut bilan to’ldiriladi.
Sachratqi ichimligi ko’plab foydali xususiyatlarga ega: immun tizimini mustahkamlaydi, qonda shakar darajasini kamaytiradi, xavotir va stress darajasini kamaytiradi.
- Yalpiz choyi
Yalpiz choy ta’mi hatto kechalari sizni quvvatlantiradi va salomatligingizga zarar yetkazmaydi. Shu bilan birga u tinchlantiruvchi, siqilishni pasaytiradi, spazma og’iriqlarni kamaytiradi va nafas olishni yaxshilaydi.
Manba: lifehacker.ru