Tartibsizlikning hayotimizga zarari haqidagi 7 ta misol

Agar u bilan birga keladigan bir qancha yomon narsalar bo’lmaganida, bu juda yomon bo’lmasdi.

1. Konsentratsiyani pasaytiradi

Tartibsizlik miyaning axborotni qayta ishlash qobiliyatini cheklaydi va doimiy chalg’itishga sabab bo’ladi. Prinston universitetida o’tkazilgan tadqiqot shuni ko’rsatdiki, tartibsizlik miyaning vizual ma’lumotni qayta ishlash qobiliyatini cheklaydi. Chunki, axlat orasidan biror narsani topish ham haqiqiy sinovdir. Ammo bu muammoni hal qilish yo’llari bor.

2. Bizni asabiylashtiradi

Tartibsizlik stressni keltirib chiqaradi. UCLA Los-Anjelesdagi oilalarda o‘tkazilgan tadqiqot shuni ko‘rsatdiki, onalar yuvilmagan kiyim-kechak va o‘yinchoqlar to‘plamini bolalar uy atrofida sochayotganini tomosha qilganda, kortizol darajasi ko‘tarilgan va aksincha, ular ishga yoki xarid qilish uchun ketganlarida kamaygan.

3. Ishlarni keyinga qoldirishga majbur qiladi

Darhaqiqat, tartibsizliklar kechiktirishni keltirib chiqaradi. Siz: “Ha, men stulni tuzatishim kerak” deb o’ylaysiz va keyin kerakli vositani topishga harakat qilasiz, g’azablanasiz va 3 daqiqa davom etadigan ta’mirlashni boshqa kunga qoldirasiz. Agar tartibsizlik ish joyida ham bo’lsa, o’zingizdan rekord darajadagi samaradorlikni kutmang.

Mutaxassislarning ta’kidlashicha, biz ko’pincha tartibsizlik hosildorlikka qanday salbiy ta’sir ko’rsatishini tushunmaymiz. Tartibsizlik qaror qabul qilishni sekinlashtiradi va bizni kamroq tartibli qiladi.

4. Pul yeydi

Tartibsizlik vaqtni, demak pulni ham yeydi. O’zingiz o’ylab ko’ring, ishda to’g’ri fayl yoki hujjatni izlashga qancha vaqt sarflaysiz – bu vaqtni behuda sarflashning faqat bir qismi. Professional tashkilotchilar milliy assotsiatsiyasi ma’lumotlariga ko’ra, amerikaliklar ushbu samarasiz jarayonlarga kuniga 9 million soat sarflashadi.

5. Salomatlikni yomonlashtiradi

Narsalarning to’planishi allergiya va astma xurujlarini keltirib chiqaradigan chang oqadilar paydo bo’lishini qo’zg’atadi. Shunday qilib, yuqoridagilarga qo’shimcha ravishda, tartibsizlik sizning sog’lig’ingiz va yaqinlaringizning sog’lig’iga ham zarar yetkazadi.

6. Qo’shimcha vazn orttirishga yordam beradi

Tartibsizlik stressni keltirib chiqaradi, bu esa o’z navbatida kilogramm va yomon odatlarni rag’batlantiradi. Piter Uolsh, “Bu tartibsizliklar dumbamni semiz qiladimi” kitobining muallifi, doimiy ravishda ko‘proq ovqatlanish istagi ham o‘ziga xos tartibsizlik ekanligini va bu bilan bahslashish qiyinligini ta’kidlaydi. Noto’g’ri ovqatlanish – bu boshdagi tartibsizlikning oqibatlaridir.

7. “Bu yerda va hozir” yashashingizga ruxsat bermaydi

Feng Shui falsafasida tartibsizlik salbiy his-tuyg’ularni qo’zg’atadigan salbiy energiya ekanligini aytadi. Tartib, aksincha, hayotga uyg’unlik va ijobiy oqim olib keladi. Mari Kondo, “Sehrli tozalash. Uyingizni va hayotingizni tartibga solishning yapon san’ati” muallifi, tozalashning asl maqsadi tabiiy, xotirjam holatga qaytish ekanligini ko’rsatadi.

Tozalash – bu o’zingizni kerakli narsalar bilan o’rab olishning bir usuli. Mari barcha keraksiz narsalardan voz kechishni maslahat beradi: uning fikricha, bu yangi hayot boshlashga yordam beradi. Mana, minimalist bo’lish uchun yana bir sabab.