Tez va yaxshi o’rganishning 5 usuli

Olimlar ma’lumotlarni tezda yodlash va yangi ko’nikmalarga ega bo’lishni o’rgatdilar.

1. Ta’limni turli qilish

Agarda siz biror narsani takror va takror o’rganversangiz, ko’proq narsani eslab qololmaysiz. Olimlar har qanday o’rganishda yondashishni biroz o’zgartirish haqida maslahat berishadi. Bu shunchaki ma’lumotni tezroq qabul qilishga yordam beradi.

Masalan, tennischilar o’ngdan, chapdan va xavodan zarbalarni alohida emas, balki birgalikda o’rganishlari mumkin. Bu har bir mahoratni ketma-ket rivojlantirishga ko’ra qiyinroqdir, ammo samaraliroq.

2. Sharoitni o’zgartiring

Tadqiqotchilarning fikriga ko’ra, biz sharoitni o’zgartirganimizda ma’lumotni yanada yaxshiroq eslaymiz. Turli sharoitlarda o’rganing, eng qulay joyni tushunishga harakat qiling. Tashqi ogohlantirishlar ma’lum ma’lumot yoki qobiliyatlar bilan bog’liq bo’ladi. Shuning uchun ularni eslab qolish osonroq bo’ladi.

3. O’quv mashg’ulotlarini oraliqlarga bo’ling

Ko’nikmani qanchalik uzoq mashq qilsangiz shuncha yaxshi bo’ladi deb o’ylashingiz mumkin. Lekin bu bilan siz o’zingizni charchatishingiz mumkin. Muntazam tanaffuslar qilish yaxshiroqdir. Dam olishdan keyin hosildorlik va kontsentratsiya oshadi.

Bir vaqtning o’zida hamma narsani o’rganishga harakat qilmang. Ta’limni qisqa oraliqlarga ajratish foydalidir. Bu yerda asosiy narsa muvozanatni topishdir. Har doim yangi narsalarni o’rganib chiqing, lekin o’zingizni ortiqcha ma’lumot bilan yuklamang.

4. O’rganganingizni boshqaga aytib bering

Agar kimdir sizni qo’llab-quvvatlasa, taslim bolishga oson bo’lmaydi. Bundan tashqari, o’rganilgan materialni boshqalarga aytish katta foyda beradi. Shu orqali, siz yaxshiroq eslab qolasiz.

Bilimingizni baham ko’rish uchun kimdirni toping. Misol uchun, agar siz chet tilini o’rganayotgan bo’lsangiz, yangi so’zlarni yoki qoidalarni ham o’rganadigan do’stingizga aytib bering. Shunday qilib, ularni yaxshiroq eslab qolasiz.

5. Ko’p ish yuritishni unuting

Tadqiqotlar shuni tasdiqlaydiki, ko’p ish yuritish samaradorligi va ish sifatini pasaytiradi. Shuning uchun, loyihani tugatish yoki yangi bilimga ega bo’lish biz uchun qiyin: biz doimo boshqa narsa bilan chalg’iymiz.

Bir narsaga e’tibor bering. Bir nechta vazifalar o’rtasida almashish miyaning yangi axborotni qabul qilish va saqlash qobiliyatini pasaytiradi.

Biror narsaga erishmoqchi bo’lgan aniq joylarni tanlang. Bir vaqtning o’zida energiya sarflashga harakat qilmang: bu mumkin emas.

Natijalar:

• Potentsialingizni aniqlash uchun doimo o’rganishingiz kerak.
• Har doim yangi imkoniyatlar qidiring va yangi ko’nikmalarni o’rganing.
• Har narsaga tarqalmaslik uchun, asosiy narsalarni biling.
• O’zingiz uchun kunlik mashg’ulot sifatida ta’lim oling, bu sizni yanada yaxshi qiladi.