Amerikalik olimlar, xotira sifati 35 yoshga borib buzilishi mumkinligini topishdi. Buni oldini olish uchun, ular miya faolligini oshirish uchun bir usul o’ylab topishdi.
Mutaxassislarning ta’kidlashicha, eng samarali yo’l muntazam mashqlar ekan. Ularning so’zlariga ko’ra, sport bilan shug’ullanish qon boshga borishini oshiradi, bu esa to’g’ridan-to’g’ri miya ishiga ta’sir qiladi.
Bundan tashqari, jamoat transportidan ko’ra ko’proq piyoda yurishni afzal ko’rgan insonlarda katta ijodiy fikrlash kuzatilmoqda.
Yana bir diqqatga sazovor narsa, bu miya hujayralari stress yoki qiyin vaziyatda tezroq ishlar ekan. Shuningdek, xotiraga uyqu, to’g’ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar ijobiy ta’sir ko’rsatar ekan.
Manba: Rambler