Ba`zida biz o`zimizni g`amgin va o`ychan his qilamiz. Bizni muammolar va tashvishlar xavotirga solada va biz ularni tezroq hal qilishga harakat qilamiz. Ammo ular yana paydo bo`laveradi. Balki ularni orqasidan yugirishni to`xtatish kerak. Bilasizmi dono yunonlar nima degan? «Muammolarni orqasidan yugirish uchun hayot juda qisqa. Ularning o`zi orqamdan yugirsinlar».
Balki ko`plab muammolarni qo`yib yuborish kerakdir, vaqt esa hammasini hal qilishi mumkindir?!
Balki barcha muammolarni o`ylab siqilmasdan, ozgina inson o`ziga tinim berish kerakdir?!
Tinchlanish uchun bir necha tavsiyalar:
Ko`chadagi yomg`ir tovushiga quloq tuting yoki shunchaki tabiyat tovushiga e`tibor bering
Ko`proq vaqtni tabiatda o`tkazing
Rasm chizing, ijod bilan shug`ulaning
O`zingizni hushbuy choy yoki kofe bilan erkalating
Yaqin insonlar bilan vaqt o`tkazing
Atrofdagi ijobiy narsalarga nazar soling: hayvonlar, tabiat, insonlar
Olov alangansini kuzating, u tinchlantiradi
Esda tuting dunyo naqadar katta va biz qanchalik kichkinamiz
Osmonga qarab, olam miqyosida sizning muammolaringiz nima ekanligi haqida o`ylang
Doimo bo`sh daqiqani dam olish va tinchlanish uchun ishlating
Bu maqoladagi yozilgan gaplar mening kundalik odatlarim ekan lekin shunda ham amal qilaman maqola menga yoqdi raxmat fazotv