Yolg’izlik paytida nima qilish kerak (lekin siz munosabatlarni xohlasangiz)

Biz yolg’izlikdan qanchalik ko’p qochsak, undan omon qolish qobiliyatimiz shunchalik zaiflashadi va u bizni qo’rqitadi.

Bu aslida asosiy instinktni aqlli ishlatishdir. Ikki teng odam o’zaro munosabatlarga kirishadi. Ularning ahamiyati romantik munosabatlar boshlanishidan ancha oldin tasdiqlangan.

Esingizda bo’lsin: agar sizda juftlik bo’lmasa ham, siz ajoyib va munosib odamsiz. Yolg’izligingiz uchun sizni ayblaydiganlar doimo bo’ladi. Siz ularga e’tibor bermasligingiz kerak: asablar qimmatroq.

Sevimli mashg’ulotlarni toping

Muvaffaqiyatli ko’plab odamlarning siri bu biznesga batamom bag’ishlanishdir. Bu oldinga siljish uchun kuch beradi.

Sizni o’ziga jalb qiladigan va qoniqadigan biznesni toping. Bu yolg’iz bo’lganingizda vaqtni yo’qotadigan usul emas. Bu hayotni to’ldiradigan va bezatadigan yangi g’oyalar.

Agar ehtiros bo’lsa, hayot mazmunga ega.

Ishtiyoqni kerak emas g’oya bilan aralashtirmang. Ikkinchisi charchatadi, energiyani so’ndiradi.

Sizda bor narsani qadrlang

Ko’pincha yolg’iz odamga u biron narsadan mahrum bo’lganligi va baxtsizligi sababli ko’rinmaydi. Buning uchun oqilona tushuntirish mavjud. Haqiqat shundaki, miya salbiy tajribalarni yaxshiroq eslaydi. Bu omon qolish va evolyutsiya uchun muhimdir. Shuning uchun, bizda bor narsani qadrlash umuman qiyin. Yolg’iz odamning yutuqlarini qadrlashi ikki baravar qiyin.

O’zingizdagi bor narsadan xursand bo’lishga vaqt ajrating. Va bu qimmat narsalar emas: kvartiralar, avtomobillar va neft uskunalari. Ushbu matnni o’z ko’zlari bilan o’qish yoki quyoshni hech bo’lmaganda bir marta ko’rish imkoniyati uchun, o’z umrining yarmini beradigan odamlar bor.

Siz kichkina narsalarga ega bo’lishingiz mumkin, lekin ular bilan ko’proq narsalarga erishishingiz mumkin.

Davriy ravishda qayta baholash miyaga ijobiy ta’sir qiladi: serotonin va dopamin ishlab chiqarishni ko’paytiradi. Ijobiy fikrlash odatini yaratish va mustahkamlash uchun ham foydalidir.

Va sevgan odamlarga minnatdorchilik bildirishdan tortinmang: munosabatlaringiz bor-yo’qligidan qat’i nazar, ular sizni baxtli qiladi va sizni sevadi.

Ko’proq olish uchun ko’proq bering

Bugun o’zingizni ochish va boshqalarga yordam berish odatiy hol emas. Barchamiz o’zimizga va shilliq qurt kabi o’zimiz olib yuradigan uylarga e’tibor qaratamiz. Ammo boshqalarga qancha ko’p bersangiz, shuncha ko’p foyda olasiz.

Ko’pchilik: “Men odamlarning hayotini butunlay o’zgartira oladigan biron bir ish qilolmayman, shuning uchun umuman hech narsa qilishning ma’nosi yo’q”, deb o’ylashadi. Shu bilan birga, hatto kichik urinishlar ham muhimdir. Volonterlik sizga boshqa odamlar bilan aloqada bo’lishga yordam beradi va hayotingizga yaxshilik olib keladi, ayniqsa hayot zerikarli bo’lib tuyulganda.