Baxtli bo’lish uchun har kuni nima qilish kerak

Baxtli bo’lish uchun har kuni nima qilish kerak

Ushbu to’rt qadam, sizni ijobiy kayfiyatga sozlashishga va hamma narsaga boshqa tomondan qarashingizga yordam beradi.

1. Hayotiy maqsadlaringizni ko’rib chiqing

O’zingizga tez-tez eslating, hayotning maqsadi kuniga 10 soat, haftaning besh kuni ishlash, keyin esa nafaqaga chiqib, janubga biron joyga ketish emas. Haqiqiy maqsad sizga haqiqatdan yoqadigan ish bilan shug’ullanish va har qadamda zavq olishdir. Oxir-oqibat, hayotingiz oxirida 2 asosiy savol qoladi: “Men boshqa odamlarning hayotiga qanday ta’sir qildim?” va “Men nima xizmat qildim va dunyoni yaxshiroq qildimmi?”

2. Mag’lubiyatchi fikrlarni to’xtating

Hayot vaqti-vaqti bilan sizga qiyinchiliklarni va adolatsiz vaziyatlarni tashlaydi. Bunday hollarda, salbiy narsalar haqida o’ylab, tashvish va shubhalaringizni qayta-qayta takrorlamaslik muhimdir. Axir, muvaffaqiyatli odamlarning boshqalardan farqi shundaki, ular uzoq vaqt achinishmaydi.

Birinchilardan namuna oling: oyoqqa turing, moslashing, muvaffaqiyatsizlikdan saboq oling va undan foydalaning. O’tmishga uzoq qolib ketmang. Shunda siz hayotda ko’proq g’alabalarga ega bo’lasiz.

3. Boshqalar bilan quvonch ulashing

Biz doimo yomon narsa haqidagi yangiliklarni eshitamiz va ba’zida salbiy tomonga cho’kmaslik qiyin bo’lishi mumkin. Do’stlaringiz, oilangiz va hamkasblaringiz bilan yaxshi narsalarni bo’lishishni qoidaga aylantiring. Olimlar siz bilan sodir bo’lgan quvonchli hodisalar haqida gapirish baxtga yo’l ekanligini isbotladilar. Haftada kamida ikki marta boshqa odam bilan ijobiy tajriba almashgan tadqiqot ishtirokchilari, o’z hayotlaridan mamnun bo’lishdi. O’zingiz sinab ko’ring.

Quvonchli narsa bilan bo’lishish uchun har qanday imkoniyatdan foydalaning: rag’batlantiruvchi so’zlar, kulgili rasm, ilhomlantiruvchi hikoya, hazil, foydali kitob, maqola, podkast yoki shunchaki yaxshi yangiliklar bilan bo’lishing. Bu boshqa odamning ko’nglini ko’taradi va ularning javoblari sizni ilhomlantiradi.

4. Ijobiy odamlar bilan muloqot qiling

Abadiy norozi odamlar, chaqirilmagan kasallik singari, atrofdagilarni o’zlarining kayfiyatlari bilan yuqtirishadi. Salbiy fikrlashdan esa, stress va tashvish darajasi oshadi, baxt hissi kamayadi.

Muloqot paytida, odamlar atrofdagi dunyoni qanday qabul qilishlariga e’tibor bering. Agar kimdir uchun stakan yarmi bo’sh bo’lsa va odam doimo faqat yomonni ko’rsa, u bilan kamroq vaqt o’tkazishga harakat qiling. Sizni pastga tortishdan ko’ra, sizni qo’llab-quvvatlashga va sizni ilhomlantirishga tayyor bo’lganlar insonlar bilan ko’proq muloqot qiling.

Kommentlar: 4 komment. 4 ta kommentdan so'nggi 10 tasini ko'ryapsiz
  1. Jamila

    Baxtli bo’liw uchun birin4i o’rinda sevish kerak. nafaqat kimnidir, balki birin4i 6rinda o’zini sevish kerak. keyin hayotni va atrofdagi bar4ani smile wunda inson albatta baxtli b6ladi

  2. Тимур

    Жамила гапиз почти тугри. Лекин 1 уринда Худони севиш керак! Факат шундан кейин узини, кейин эса ота-онани, ундан кейин эса бошкаларни севиш керак. Шунда инсон албатта бахтли булади

  3. Hurijahon

    Inson hayotda nafaqat ozini balki boshqalarni seva olishi uchun oldin baxtli bola olishi kerak deb hisoblayman. Chunki siz ozingiz baxtli bolmay turib boshqalarni baxtliqila olmaysiz. Sevgan insonimizni baxtli qilish uchun ham avval ozimiz baxt nimaligini bilishimiz uni his qila olishimiz kerak. Baxtli inson baxtli ekanligini uning kozlaridan, sozlayotgan sozlaridan anglash mumkin. Dunyodagi eng baxtli ayol bu farzandini bag’riga bosib, uni tarbiyalagan ayol. Dunyodagi eng baxtli erkak esa ayoli va farzandlarini xursand qila olgan, ularni quvontirolgan insondir. Biz ozimiz baxt nimaligini bilmay turib boshqalarni qanday qilib baxtli qilishimiz mumkin. Timur fikringizga qoshilaman. Chunki inson birinchi orinda yaratganni seva olishi darkor.Bu mening fikrim!!!

  4. Fazo.tv

    Salom Hurijahon, fikringiz uchun katta rahmat smile

Komment qoldirish

Email manzilingiz chop etilmaydi. Majburiy bandlar * bilan belgilangan

Nima qidiramiz? Masalan,Inson

Social